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失眠的危害都有哪些

睡眠是維持生命極其重要的生理功能,猶如水,食物一樣對(duì)人必不可少,許多人錯(cuò)識(shí)地認(rèn)為失眠障礙不會(huì)影響人的健康而延誤治療,殊不知長(zhǎng)期失眠大腦功能就會(huì)紊亂,對(duì)身體造成多種危害,嚴(yán)重的可以導(dǎo)致精神病,那么失眠的危害都有哪些呢?請(qǐng)看下面文章的介紹。

1、睡眠不足引發(fā)疾病。睡眠不足,可刺激胃腺,減少胃部血流量,降低胃的自我修復(fù)能力,使胃部黏膜變薄,從而增加胃潰瘍癌細(xì)胞生長(zhǎng)機(jī)會(huì),易引發(fā)胃病及癌癥等疾病。

2.癌變細(xì)胞是在分裂中產(chǎn)生的,而細(xì)胞分裂多半是在人的睡眠中進(jìn)行的,一旦睡眠規(guī)律紊亂,睡眠不足,就會(huì)影響正常細(xì)胞分裂,有可能導(dǎo)致細(xì)胞突變,產(chǎn)生癌細(xì)胞,從而很難控制這種突然襲擊而致癌。

3。經(jīng)常睡不好會(huì)帶來(lái)壓力,而人在壓力下所分泌的激素則會(huì)使人長(zhǎng)粉刺、面瘡、斑點(diǎn)或其他不雅觀的突起點(diǎn)。嚴(yán)重失眠或睡眠不好還會(huì)使人減弱抗病毒能力,引起脫發(fā)、掉牙及牙齦炎、牙周炎等疾病。

4.失眠有損大腦智力。經(jīng)常失眠,長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量太差,可損傷大腦功胄皂,會(huì)使腦細(xì)胞衰退老化加快,并引發(fā)神經(jīng)衰弱、腦血栓、中風(fēng)等腦血管 疾病。睡眠不好,會(huì)導(dǎo)致精神不振,無(wú)精打采,頭昏腦漲,智力、記憶力下降,反應(yīng)遲緩,思維遲鈍,語(yǔ)言不清,思路不明,情緒消沉,精力無(wú)法集中,動(dòng)作無(wú)法協(xié) 調(diào),工作效率也會(huì)降低。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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