現(xiàn)如今人們的生活變好了，餐桌上的食品也更加豐富了。但很多時(shí)候由于吃壞了肚子，或著涼了，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。腹瀉，其實(shí)就是拉肚子。平時(shí)我們發(fā)生腹瀉的話，都會(huì)服用一些藥品。實(shí)際上，服藥的同時(shí)，也要注意一下飲食。

一、腹瀉不能吃什么
　　1、腹瀉不能飲用牛奶
　　牛奶，對(duì)我們的胃黏膜有刺激作用。我們正常的人飲用牛奶后，都很可能引發(fā)腹瀉，更不要說(shuō)有腹瀉的人了。如果腹瀉的病人再飲用牛奶，那只能是雪上加霜，對(duì)身體的恢復(fù)沒(méi)有任何的幫助。因此，腹瀉的人一定不要飲用牛奶。
　　2、腹瀉不能食用雞蛋
　　腹瀉的人，不要用食用雞蛋的方法來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那樣，對(duì)身體是百害而無(wú)一利的。因?yàn)?，雞蛋里還有很豐富的蛋白質(zhì)，腹瀉的人食用后不僅不利于身體吸收和消化，還會(huì)讓病情加重。
　　3、腹瀉不能食用粗纖維食物
　　白菜、莧菜、韭菜等包含粗纖維的食物，腹瀉的人不要食用。只要食用這些食物，不僅會(huì)刺激腸道，還會(huì)加快腸道的蠕動(dòng)。
　　4、腹瀉不能食用油膩食物
　　腹瀉的病人，切記不要食用油膩的食物。由于油脂可以抑制胃酸分泌，進(jìn)而對(duì)消化有影響。同時(shí)，動(dòng)物脂肪本身就不是容易消化的東西，所以，胃腸功能較弱的人一定不要食用。

5、腹瀉不能食用高脂肪食物
　　腹瀉患者不要食用花生類的高脂肪食品，它們不僅會(huì)導(dǎo)致腹脹，刺激腸道，還會(huì)加重腹瀉。假如腹瀉的病情得到控制，也不要馬上就食用這類食物。
　　6、腹瀉不能食用大蒜
　　由于腹部誤食用細(xì)菌污染，或者是涼的食品，腸壁會(huì)因?yàn)槭艿酱碳ざl(fā)生腹瀉。這個(gè)時(shí)候，整個(gè)腸腔是處于飽和的狀態(tài)的。假設(shè)再食用大蒜，不僅會(huì)讓更多的組織液滲進(jìn)腸腔里，還會(huì)刺激腸壁，致使血管充血，進(jìn)而導(dǎo)致病情加重。
　　二、腹瀉能吃什么
　　1、腹瀉要多飲水
　　由于大量排便讓病人的身體嚴(yán)重缺水，這時(shí)就一定要補(bǔ)充一定量的水分。飲用了含鹽的或糖的溫水后，可以有效的緩解腹痛。同時(shí)，一些鮮榨的胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁，也對(duì)調(diào)節(jié)由于腹瀉所引發(fā)的內(nèi)分泌紊亂有幫助。

2、腹瀉能食用糯米
　　糯米，有止瀉、補(bǔ)中和益氣的作用。假設(shè)是脾虛泄瀉的病人，可以把蓮子、淮山藥、糯米和大棗混合在一起熬粥。
　　3、腹瀉能飲用粥
　　腹瀉的話，可以飲用含鹽的咸菜白粥，最好不要加肉。
　　4、腹瀉能食用面食
　　拉肚子的人，最好食用一些比較好消化的食物，即面食。面條，營(yíng)養(yǎng)豐富且易吸收消化。所以，面條是患腹瀉的人的首要選擇。但是，面條一定不要太油膩。否則，就會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)。
　　5、腹瀉能食用水果
　　新鮮的水果，可以對(duì)腹瀉起到輔助治療的效果。然而，不是任何一種水果都可以吃的。可以吃的水果，有石榴、蘋(píng)果等；不可以吃的水果，有香蕉、梨、西瓜等。