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來月經喝檸檬水有影響嗎

發(fā)布時間: 2024-06-29 104次播放

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來月經適量喝檸檬水一般沒有影響,如果過量喝檸檬水,可能有影響。喝檸檬水后出現(xiàn)身體不適,需及時就醫(yī)治療。

1.沒有影響:檸檬水富含維生素B1、維生素C、微量元素,具有清熱排毒、美容養(yǎng)顏等作用,一般適量喝檸檬水可補充身體所需營養(yǎng),一定程度上還可以改善便秘,幫助身體新陳代謝。

2.有影響:月經期間,若是過量喝檸檬水,容易導致胃腸道受刺激,引發(fā)胃痛、腹痛、腹瀉等情況,不利于身體健康。女性在該階段應多喝熱水,能夠溫暖胃部和腹部,有助于改善痛經癥狀。

女性月經期需做好保暖措施,及時增加衣物,以免著涼加重身體不適,建議養(yǎng)成良好的生活習慣,保證規(guī)律作息,避免吸煙、飲酒,避免食用辣椒、生鮮等辛辣、生冷食物。

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