99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

白蘿卜和胡蘿卜能一起吃嗎

白蘿卜和胡蘿卜都有很高的營養(yǎng)價值,但是通常不可以一起吃,會對營養(yǎng)的吸收產(chǎn)生不良影響。

白蘿卜營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質,適量吃白蘿卜對健康有益,不但可以化痰、止咳、助消化,還能美容養(yǎng)顏。胡蘿卜也是一種營養(yǎng)豐富的食物,含有維生素A、花青素、鐵、鈣等營養(yǎng)物質,可以護肝明目、降血壓、潤腸通便。雖然白蘿卜和胡蘿卜都對身體健康有益,但是這兩種食物一般不可以同時吃。因為白蘿卜中的維生素C會破壞胡蘿卜中的營養(yǎng)物質,導致胡蘿卜的營養(yǎng)價值下降,還會影響人體對胡蘿卜營養(yǎng)的吸收。如果需要吃這兩種食物,建議先吃其中一種,隔一段時間后再吃另外一種。

在食用白蘿卜或胡蘿卜時,應根據(jù)自身情況適量食用。如果在進食后身體出現(xiàn)不適,應及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
德保县| 辛集市| 竹山县| 沿河| 正阳县| 肇源县| 微山县| 两当县| 连平县| 佛山市| 于田县| 伊宁市| 通渭县| 阿拉善左旗| 宁南县| 庆云县| 莒南县| 阿合奇县| 贺兰县| 新和县| 泾源县| 遵义县| 常山县| 娄烦县| 五莲县| 商丘市| 开阳县| 崇信县| 乃东县| 青岛市| 清水河县| 翁源县| 湖州市| 如皋市| 广安市| 两当县| 洪湖市| 米泉市| 平南县| 大足县| 卓尼县|