桑椹大家應該經常見到、在北方有很多地方都會種一些這種樹、并且這種果子是非常甜的。當然桑椹不僅好吃、對身體的好處還是有很多的。比如它是可以美容肌膚和延緩衰老的、還可以提高免疫力等。當然桑椹的功效與作用還是有很多的。
桑椹的作用
桑葚有助于提高免疫力經過試驗表明、桑葚有助于增加Ｔ淋巴細胞數、桑椹水煎劑有中度激發(fā)淋巴細胞轉化的作用。所以桑葚有助于增強人體免疫、維持人體營養(yǎng)均衡、減少細菌侵害、有助于增強體質、減少疾病。桑葚產于春季、春季氣候多變、容易感冒、多吃桑葚有助于減少感冒。
桑葚有助于抗氧化桑葚的紫紅色中就富含花青素、花青素是一種天然的水溶性抗氧化色素、屬于生物類黃酮物質、有清除自由基與抗氧化的能力、花青素是至今為止人類發(fā)現的最有效的抗氧化劑、其抗氧化性能比維生素Ｅ高５０倍、有助于對抗癌癥、美容肌膚、延緩衰老。
桑椹的功效
桑葚有助于補血生津桑葚能有效的緩解與治療貧血、桑葚能提高人體的造血功能、從根本問題上緩解貧血癥狀、幫助人體造血補血、使皮膚恢復光澤。
桑葚有助于養(yǎng)肝助眠桑葚有滋補肝腎、養(yǎng)肝護心的功效。桑葚性寒、對于思慮過度、肝火侵擾所造成的失眠有一定的緩解作用、能疏肝清火幫助睡眠、對春季肝火引起的煩躁暴躁也有一定的緩解作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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含維生素a的食物和水果
維生素A主要是在動物性食品里面，如動物肝臟維生素A含量是最高的，羊肝里面維生素A的含量是最高的，維生素A含量比較多的還有其他的食物，如蛋黃，魚子、蟹黃、蝦子，除此之外像深海魚或者一些肉類，里面也含有一些維生素A，但是和動物的卵、禽蛋以及動物肝臟來比是非常少的。在植物里面是沒有維生素A，但是有胡蘿卜素，胡蘿卜素被稱為維生素A原，被我們攝入到體內以后，會有一部分變成人體需要的維生素A，幫助維持身體的健康。胡蘿卜素含量豐富的食物，如胡蘿卜、南瓜、菠菜、西蘭花。104057次播放 2021-06-16
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酒后服藥有什么危害
醉酒后服用的藥物不同，危害也不盡相同。飲酒后如果出現頭暈、惡心、頭痛等酒精中毒的癥狀，可以在醫(yī)生的指導下適當的服用一些利尿劑，加速酒精的排泄。對于緩解醉酒有一定的好處。如果飲酒后服用了頭孢菌素或者是甲硝唑等藥物，很有可能引起雙硫侖樣反應，出現惡心嘔吐、頭痛、頭暈等不適，嚴重時，還有可能引起過敏性休克，需要盡量避免。除此以外，酒精和藥物大部分都通過肝臟代謝，酒后服藥有可能會加重肝臟的負擔，使得肝功能受到一定的影響，甚至有可能引起肝衰竭。語音時長 01:0270829次收聽 2021-05-21 -
喝了牛奶可以吃石榴嗎
喝牛奶以后不可以吃石榴，喝牛奶以后再吃石榴，容易發(fā)生消化不良，出現反胃、惡心、腹脹、胃脘部脹滿不適、腹瀉或便秘癥狀。牛奶屬于奶制品，可以促進骨骼發(fā)育，防止骨質疏松。經常吃石榴可以起到美容養(yǎng)顏，促進身體新陳代謝，提高皮膚的亮度，同時可以預防心腦血管疾病的發(fā)生。服用石榴和牛奶，建議要分開食用，兩種食材之間可以間隔一小時左右，石榴為輔食，可以在兩餐之間食用。牛奶可以早餐服用或者是睡前服用，更加可以吸收營養(yǎng)物質，牛奶和石榴一起食用，會降低牛奶的營養(yǎng)價值，亦會降低石榴的營養(yǎng)價值。97620次播放 2021-03-24
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常吃石榴的好處
經常吃石榴對身體有一定的好處。石榴具有收斂止血、美容養(yǎng)顏、抗衰老、抗氧化、抑制細菌及安胎等作用。石榴對體內的金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌及溶血性鏈球菌有明顯的抑制作用，能防治呼吸道疾病和消化疾病的發(fā)生。石榴中含有石榴堿可以起止血作用，經常吃石榴能起到止瀉作用，石榴中含有花青素，具有很強的抗衰老作用，孕婦經常吃石榴能夠降低胎兒畸形的發(fā)生率。石榴既可以作為水果食用，石榴皮還可作為藥材使用，石榴里的有效成分廣泛應用于化妝品界。石榴的營養(yǎng)價值也較高，如石榴中含有很高的脂肪、維生素等。84808次播放 2021-03-24
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桃子的營養(yǎng)與功效
桃肉中含有營養(yǎng)素：蛋白質、胡羅卜素、膳食纖維、維生素E、C、A、、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、鉀、磷、鈉、硒。桃子有生津，潤腸，養(yǎng)肝，活血，潤腸，解勞熱的功效。桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃不僅聞起來香甜，吃起來也非常可口多汁，桃除了可以生吃，還能制作成罐頭，桃脯等。桃中含有強效的多酚物質，當癌細胞接觸到多酚時，會啟動細胞信號傳送，使癌細胞“自殺”。桃子中富含膠質物，桃子經過消化進入腸道以后，能在腸道中吸收大量的水分，保持排泄物干燥，能促進排便，有助于預防便秘。桃中還含有豐富的營養(yǎng)素與蛋白質，有強身健體、益膚悅色的功效，能幫助增強皮膚彈性，潤澤肌膚，有美容護膚的功效。除了桃肉，桃核仁也有很多功效：中醫(yī)認為桃仁性平，味苦、甘。歸心經、肝經、大腸經?？梢曰钛钐怠櫮c通便。屬活血化瘀藥下屬分類的活血調經藥。語音時長 02:3167634次收聽 2020-02-27 -
疏通血管的菜有哪些
許多老年人都有血管硬化的現象，防止血管過早老化應多吃清理和保護血管的食物。醫(yī)學研究證明，以下食物對疏通清理血管、預防血管硬化有特殊的功效海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓，又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。玉米：含脂肪中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，而且還含維生素一蘆丁。西紅柿可提高機體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保持血管彈性，有預防血栓形成的作用。大蒜：含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。洋蔥：含有一種較強血管擴張作用的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度。以上這些蔬菜都可以起到疏通血管的作用。利用蔬菜來通血管，只要你選對食材，就可以起到不錯的功效。當然，如果病情比較嚴重，還是要到醫(yī)院請醫(yī)生看病吃藥的。語音時長 02:24109792次收聽 2020-02-27 -
蛋黃跟蛋白的營養(yǎng)區(qū)別有哪些
蛋黃跟蛋白的區(qū)別主要表現在5個方面，分別是蛋白質含量不同、維生素含量不同、鐵含量不同、礦物質含量不同、膽固醇含量不同等。
62630次瀏覽 2020-01-14
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什么湯補氣血
氣血虧虛是每個人都不容忽視的問題，在生活當中可以通過飲食調理的方式來解決該問題，比如喝補湯。而能夠有效補氣血的湯還是比較多的，經常被人們應用的主要有雙紅南瓜湯、蓮藕紅豆白鴿湯、補血當歸鯽魚湯以及枸杞紅棗烏雞湯等。但都只能適量的飲用。
70319次瀏覽 2019-12-14
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哺乳期吃荔枝好不好
在哺乳媽媽經常說我想吃水果沒有問題，如果在月子里邊我是建議您吃一些比較像蒸煮這樣水果，因為畢竟寒涼水果吃了不太適合，但水果要想盡各種辦法吃。但是在整個哺乳期，我們有媽媽現在會喂養(yǎng)寶寶到兩歲，這個過程中您要想吃點荔枝不用刻意限制，荔枝這種水果它有一個問題就含糖量特別高，如果您吃多，會有一種感覺“上火”感覺，這個跟您吃含糖量多的水果，對于您身體里頭B族維生素導致吸收利用不好也有關系，它之所以好吃，可能就是甜分高，它里邊含糖高，所以哺乳期整個過程中媽媽可以吃荔枝，千萬別多吃，不要坐在那一會吃一小堆，這肯定不正常。但是您不是每天吃，每次吃到兩三個都沒有問題，可以搭配其它水果一起吃，水果種類非常豐富，所以我們不單純吃像李子荔枝這樣有爭議的水果，其它水果您都可以選用。語音時長 01:1853531次收聽 2019-11-11 -
孕婦可以吃海鮮嗎
孕婦可以適量吃海鮮。海產品里有豐富的、易吸收蛋白質，這些對于孕婦和胚胎都很重要。但吃海鮮要注意過敏的情況，有些孕婦對海鮮會有過敏、哮喘、過敏性休克的發(fā)生。另外需要注意的是，海鮮產品現在多半鉛超標，這種鉛對于胚胎神經細胞的毒害是存在的。所以吃海鮮一定要吃最新鮮的、最好是深海里的海鮮。59662次播放 2019-09-10
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坐月子可以吃小黃米嗎
在我國陜西和山西地區(qū)，還是有這種傳統(tǒng)的習俗，就是在產褥期的時候，尤其是剛剛生完孩子后，產婦還是以小米粥為主要的食物來源。黃米營養(yǎng)豐富，口感細膩，而且含有豐富的微量元素和碳水化合物。所以，是中國女性在坐月子里，最常采用的一種食物。好處一：產婦在食用了黃米以后非常容易消化。好處二：在陜西和山西，人們吃的食物中，青菜、蔬菜都非常少。人們的一些微量元素和礦物質的來源，主要還靠黃米這些食物。好處三：產婦在剛剛生完孩子這幾天，考慮到產婦在生完孩子以后胃腸道功能恢復的情況，往往不給予大魚大肉，而是在產后食用黃米或者小米粥，達到容易消化、吸收和讓產婦及時獲得一些營養(yǎng)素的目的。在產婦剛剛生完孩子的這個階段，過度的大魚大肉，高熱量、高脂肪的食物攝入以后，反而會導致產婦誘發(fā)血栓。甚至導致急性壞死性胰腺炎。68538次播放 2018-11-01
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麥芽的功效與作用
麥芽是生活中非常熟悉的一種食品，麥芽會經常出現在人們的餐桌上，麥芽不僅吃起來是非常好吃的，而且在生活中的用途也是非常廣泛的，其中富含的營養(yǎng)價值比較高，吃后對人們的身體有著眾多的好處，下面就一起了解一下麥芽的功效與作用吧。
65557次瀏覽 2018-10-24
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選購食品的注意事項
在超市范圍內選購食品要注意以下五點：第一，認品牌。要選擇自己心目中所信任的廠家。第二，看生產日期和保質期。超市中雖然不會賣過期的食品，但是要盡量買離保質期遠一點、離出廠日期近一點的食品，即剛出廠的食品。第三，必須要看營養(yǎng)標簽。身體所需的營養(yǎng)素或成分食品能不能滿足，通過營養(yǎng)標簽可以反映。第四，看配料表。配料表可以了解配料中會不會有過多的食品添加劑。配料表的前幾位是食品主要的食材，要看前幾位是不是自己所需要的食材。第五，看全面的標簽，比如生產許可，衛(wèi)生許可等。超市中產品的種類非常多，可以根據自己的需要，通過觀察營養(yǎng)標簽來判斷食品是否滿足自己的需求。語音時長 01:5555638次收聽 2018-09-21 -
讓胎兒聰明的6大營養(yǎng)素
眾所周知，準媽媽必須攝入豐富而均衡的多樣化食物，才能滿足胎兒生長發(fā)育所需全部40余種營養(yǎng)素。其中有6種營養(yǎng)素對胎兒智力發(fā)育至關重要，孕期媽媽要格外注意，以使寶寶大腦更為聰明。
63446次瀏覽 2018-06-14
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肉類一次不要吃太多
昨天，聽朋友說他某次吃火鍋的經歷，他們兩個人吃了9盤羊肉(和牛肉)，平均每人吃了約3斤牛羊肉。我不由得暗暗心驚，見過亂吃的，但沒見過這樣亂吃的。雖然他并不是經?；蜷L期這樣吃肉，但一次吃太多肉也一樣有很多害處：
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流感病毒感染可以接觸氧氣嗎
流感病毒感染期間可以正常接觸氧氣，氧氣不會加重病情或影響康復。流感病毒主要通過呼吸道飛沫傳播，與氧氣接觸無直接關聯。流感...0次瀏覽 2025-06-30
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頑固性便秘可通過調整飲食、增加運動、建立排便習慣、藥物治療、生物反饋治療等方式調理。頑固性便秘通常由膳食纖維攝入不足、腸...0次瀏覽 2025-06-30
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結石在輸尿管里排不出來怎么辦
結石在輸尿管里排不出來可通過大量飲水、藥物治療、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石、開放手術等方式治療。輸尿管結石通常由尿液濃...0次瀏覽 2025-06-30
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老人失眠是大病的前兆
老人失眠可能是某些疾病的早期信號，但并非所有失眠都預示大病。失眠可能與神經系統(tǒng)退行性疾病、心血管疾病、內分泌紊亂、精神心...0次瀏覽 2025-06-30
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乳果糖口服溶液治療便秘嗎 有沒有副作用
便秘是一種比較常見的不良癥狀，往往會給患者帶來了很大的困擾，甚至危害健康，所以務必要及早治療，避免病情加重。那么，乳果糖口服溶液治療便秘嗎?乳果糖口服溶液有沒有副作用?下面了解一下!乳果糖口服溶液在臨床上是可以用于治療便秘所誘發(fā)的不良癥狀的。而患者接受乳果糖口3898次瀏覽 2024-11-12
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適怡片用藥量有什么要求
便秘是我們生活中很容易出現的情況，許多朋友都患有便秘。而出現這種問題也需要重視起來，每個人都應該選擇正確的治療方法。當然，不同的藥物在使用中有不同的規(guī)定和要求。適怡片這種藥物也是很常見的，那么，適怡片用藥量有什么要求呢?適怡片的用法用量是口服，成人一次2片，一3846次瀏覽 2024-12-17
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骨質疏松癥患者在日常飲食方面調理是很重要的，大家在治療疾病的時候要多了解疾病的相關知識和因素，尤其是要注意飲食方面的調整，要格外重視，如果飲食不當的話，容易導致疾病的發(fā)作，給自身的健康帶來影響，那么復泰奧吃藥后會有不良反應嗎?嚴重不嚴重?藥物的不良反應是大家關3882次瀏覽 2024-11-02
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阿邁新治療帶狀皰疹建議需要連續(xù)吃幾天
帶狀皰疹是一種皮膚病，這種疾病在生活中也是比較常見的，容易給患者的個人形象帶來了傷害，也會影響了生活質量，建議患者需要積極尋求治療。那么，阿邁新治療帶狀皰疹建議需要連續(xù)吃幾天?下面讓我們了解一下吧!根據阿邁新的藥品說明書中的相關規(guī)定，這種藥物用于治療帶狀皰疹的3816次瀏覽 2025-01-03
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