羅漢果的功效與作用有清熱涼血、清咽利喉、清肺保肝、潤(rùn)腸通便、降脂減肥等。
1.清熱涼血:羅漢果性涼味甘,有清熱、止咳、涼血、利咽的作用,有助于改善痰熱咳嗽、肺熱、陽(yáng)盛等癥狀。
2.清咽利喉:羅漢果有助于清咽利喉、利咽開(kāi)音,如果存在喉嚨干癢、喉嚨上火等癥狀,可適當(dāng)攝入羅漢果。
3.清肺保肝:羅漢果歸肺、大腸經(jīng),長(zhǎng)期吸煙、經(jīng)常飲酒、久待室內(nèi)等人群可用羅漢果泡水喝,能對(duì)肺部進(jìn)行清洗養(yǎng)護(hù),起到清肺保肝的作用。
4.潤(rùn)腸通便:羅漢果還對(duì)胃腸道有調(diào)理作用,其含有豐富的膳食纖維,適當(dāng)攝入能促進(jìn)機(jī)體代謝,能起到通腸潤(rùn)便的作用。
5.降脂減肥:該食物還能起到降脂減肥的作用,有助于機(jī)體排出體內(nèi)廢物,并減少油脂的吸收和代謝。
如果出現(xiàn)身體不適,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
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