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心里美蘿卜能不能經(jīng)常吃

發(fā)布時(shí)間: 2018-09-20 68072次播放

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刺激食欲、幫助消化、順氣。心里美蘿卜可以經(jīng)常吃。老話常說“心里美蘿卜叫城門”,意思是只要有心里美蘿卜的菜農(nóng)就能夠進(jìn)入城門,因?yàn)椴还苁腔始屹F族還是普通老百姓都愛吃心里美蘿卜。

心里美蘿卜所含的水分特別高,帶有一點(diǎn)辛辣,但是如果是好的蘿卜品種,還會(huì)帶有一定的甜味。心里美蘿卜除水分含量比較高以外,還含有豐富的維C、礦物質(zhì),比如鉀、鈣等營養(yǎng)元素。心里美蘿卜除了含有這些營養(yǎng)元素以外,還含有#芥子油#。芥子油對(duì)人體有很多的功效,可以刺激食欲,幫助消化,甚至還有一些順氣的作用,而心里美蘿卜中的芥子油含量則尤其多。因?yàn)樾睦锩捞}卜對(duì)人體有益,還有一定的功效,加之含有一定的營養(yǎng)素。所以,人們在日常生活中,心里美蘿卜可以經(jīng)常吃。

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