女性患乳腺癌的機(jī)率通常比男性高，因此它成為了謀殺女性健康甚至危及生命的常見惡性疾病之一。相信每個(gè)女性朋友都很關(guān)注乳房的健康，以下就介紹幾個(gè)天然預(yù)防乳腺癌的辦法，讓你的乳房更健康。
如果你想要預(yù)防乳腺癌，從現(xiàn)在起就必須采取些行動(dòng)了。否則，你也許有1/8的機(jī)率會(huì)患上乳腺癌，乳腺癌恐怕是當(dāng)今女性最聞之色變的疾病了。不論你花費(fèi)了多少錢用于治療或是服用新的藥物，患上癌癥的整體概率依然是不變的。但如果按照下列8種在日常生活中就可以做到的自然方法，可以大大提高預(yù)防乳腺癌發(fā)生的機(jī)率。
想要預(yù)防乳腺癌可以吃些黃金健康食品。通過吃大量的高營(yíng)養(yǎng)的蔬果，全谷類食物，種子類食物，堅(jiān)果和豆類，可以增加你體內(nèi)的植物營(yíng)養(yǎng)素。高纖維食品有助于降低血液中雌激素的致癌成分，能夠減少54%患乳腺癌的機(jī)率。健康的高纖維食物包新鮮的水果，谷類食物，豆類以及富含類胡蘿卜素，黃酮類的蔬菜和十字花科植物的蔬菜。
大豆以及健康的豆制品如豆腐，豆豉，味噌，已經(jīng)被證實(shí)能夠降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。不過需要注意的是，避免食用高糖和精制的豆制品，例如豆奶和大豆油脂。而蔥屬蔬菜如大蒜，洋蔥，韭菜，有助于中和易誘發(fā)癌癥的自由基物質(zhì)，可防止癌細(xì)胞在體內(nèi)進(jìn)行繁殖。它們可謂是預(yù)防乳腺癌最好的食物了。為了保證蔥屬蔬菜的最佳使用價(jià)值，盡可能頻繁地吃些生的蔥屬蔬菜。
咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女，如果過多地?cái)z取這類食物，隨著黃嘌呤的大量攝入，乳癌發(fā)生的危險(xiǎn)性就會(huì)大大地增加，影響乳房健康。因此，女性尤其是中年以上的女性，應(yīng)少飲咖啡，少吃巧克力。
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溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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乳腺消腫化瘀的最快方法
一般沒有乳腺消腫化瘀的最快方法這種說法。乳腺腫大可能是乳腺增生、乳腺炎等引起的，患者可通過日常護(hù)理、物理治療、藥物治療等方式進(jìn)行治療。首先，患者在日常生活中需要清淡飲食，少食高糖、高脂肪的食物，多食一些具有活血化瘀作用的食物，如山藥、紅薯、海帶等。其次患者也可通過按摩位于胸部，第5肋間隙，前正中線旁開4寸的乳根穴、足背第1、2跖骨間的太沖穴緩解病情，同時(shí)可以熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助乳腺消腫。最后患者也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小金丸、逍遙丸、乳核散結(jié)片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到舒肝活血、祛痰軟堅(jiān)的功效。如果癥狀十分嚴(yán)重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。同時(shí)患者還需要規(guī)律作息，不要熬夜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。65635次播放 2023-03-10
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乳腺瘢痕是不是呈現(xiàn)低回聲
乳腺的瘢痕，一般來說并不是低回聲，而是混雜回聲的表現(xiàn)。在彩超上，因?yàn)槿橄亳：鄣慕M織結(jié)構(gòu)比較混亂，瘢痕里邊可能混雜結(jié)締組織或瘢痕組織，還有一些正常的組織。整體來說乳腺的瘢痕，也是呈現(xiàn)結(jié)構(gòu)很紊亂的超聲下的表現(xiàn)，還要結(jié)合之前的手術(shù)病史來做出判斷。通常來說，要判斷手術(shù)之后，是術(shù)后改變瘢痕形成，還是手術(shù)之后有腫瘤的局部復(fù)發(fā)，特別是對(duì)惡性乳腺癌的患者，在瘢痕周圍如果出現(xiàn)了新的低回聲，而且回聲不均勻、邊界不清楚，彈性比較差，還有血流，這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該特別的警惕有沒有腫瘤復(fù)發(fā)的可能性。必要的時(shí)候還要在彩超下進(jìn)行穿刺活檢，明確病理診斷，到底是瘢痕組織，還是復(fù)發(fā)的腫瘤組織，這樣才能夠避免漏診乳腺癌復(fù)發(fā)的情況，進(jìn)行及時(shí)有效的治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3694216次收聽 2021-07-09 -
乳腺穿刺良性要不要手術(shù)
乳腺腫物穿刺，如果是確定良性是不是要手術(shù)，還要具體情況來具體分析。一般來說，如果乳腺的結(jié)節(jié)或者腫塊比較小，在1cm左右穿刺又是良性，更多的是建議觀察。如果腫塊比較大，哪怕穿刺是良性，也應(yīng)該盡早的把腫塊進(jìn)行完全的切除。當(dāng)然，手術(shù)方式包括：開刀手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)。要根據(jù)腫塊的大小、單發(fā)、多發(fā)、生長(zhǎng)部位、還有病人的意愿來做合理的選擇。還有穿刺有的時(shí)候會(huì)是假陰性的結(jié)果，最擔(dān)心穿刺的假陰性，也就是本來是惡性的，可能沒有穿到或者成分很復(fù)雜，良惡性混雜在一起，在沙子里邊抓豆子，可能抓著沙子沒抓著豆子，也會(huì)造成漏診。所以哪怕穿刺是良性，至少要密切隨訪，還應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的后續(xù)治療，必要的時(shí)候還要及時(shí)地進(jìn)行手術(shù)治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:2784186次收聽 2021-07-09 -
胸能擠出白色的東西的原因
這個(gè)問題說的胸一定指的是乳房，如果從乳房、乳頭這兒能夠擠出白色液體的話，一般來說考慮是泌乳。無論男同志、女同志，體內(nèi)都有泌乳素，泌乳素能夠刺激乳房進(jìn)行泌乳。正常情況下，女同志的乳腺、乳房進(jìn)行按摩、擠壓的話，有可能會(huì)擠出透明的液體，是比較正常的。擠出白色的液體，一般來說最大可能有兩種：一就是乳液，正常情況下，體內(nèi)也有可能會(huì)出現(xiàn)少量的乳液，所以，如果只能擠出一點(diǎn)點(diǎn)或者很少出現(xiàn)，偶爾有一點(diǎn)，這個(gè)并不用太擔(dān)心。另外還有就是感染的膿液，這個(gè)一般來說很容易判斷，就一定這個(gè)乳腺，有明顯的紅腫熱痛，有乳腺炎。所以乳腺、乳頭如果擠出液體，特別注意一下顏色和性狀，正常是清亮的、透明的，如果擠出白色也不用太擔(dān)心，基本上不會(huì)考慮是腫瘤的問題。如果擠出是紅色，尤其是暗紅色的，要注意一下有可能是腫瘤。語音時(shí)長(zhǎng) 01:2786591次收聽 2021-06-25 -
右邊胸部上方疼痛的原因
一個(gè)看局部結(jié)構(gòu)，右側(cè)胸部上方，如果在胸部前方可能主要是乳腺或者副乳，這種情況下比如乳腺炎或者乳腺增生癥或者乳腺腫瘤可能會(huì)引起右側(cè)胸部上方的疼痛，到醫(yī)院一般是在普外科進(jìn)行檢查。另外右側(cè)胸部上方還有可能是接近于肩部，比如肩周炎或者肩部的受傷以及肩部肌肉拉傷或者鍛煉身體之后，或者提過重物以后胸大肌的損傷或者乳酸的堆積導(dǎo)致疼痛，這個(gè)是通常右邊胸部疼痛的局部幾個(gè)原因。比如右側(cè)肝臟或者膽囊的疾病，比如膽結(jié)石或者膽囊炎以及急性的肝炎期會(huì)引起反射性右側(cè)的肩部、背部或者胸部的疼痛。是因?yàn)檫@個(gè)地方的比如膽囊結(jié)石、膽囊炎的炎癥刺激通過神經(jīng)傳導(dǎo)，傳導(dǎo)之后經(jīng)過右側(cè)胸部，所以右側(cè)胸部包括肩部有可能會(huì)感覺疼痛。所以右側(cè)胸部疼痛的時(shí)候，主要從這幾個(gè)方面來分析和檢查，一個(gè)局部原因，有沒有局部的關(guān)節(jié)、肌肉等引起的原因。第二個(gè)局部的肌肉，局部的乳腺組織有沒有發(fā)生炎癥和腫瘤。第三步檢查從這里經(jīng)過的神經(jīng)，比如膽囊、肝膽、神經(jīng)傳導(dǎo)，有沒有是因?yàn)檫@個(gè)地方發(fā)炎以后引起的右側(cè)胸部上方的疼痛。語音時(shí)長(zhǎng) 02:0877557次收聽 2021-06-25 -
乳腺瘢痕呈現(xiàn)低回聲嗎
乳腺的瘢痕，一般來說并不是低回聲，而是混雜回聲的表現(xiàn)。在彩超上，因?yàn)槿橄亳：鄣慕M織結(jié)構(gòu)比較混亂，瘢痕里邊可能混雜結(jié)締組織或瘢痕組織，還有一些正常的組織。整體來說乳腺的瘢痕，也是呈現(xiàn)結(jié)構(gòu)很紊亂的超聲下的表現(xiàn)，還要結(jié)合之前的手術(shù)病史來做出判斷。通常來說，要判斷手術(shù)之后，是術(shù)后改變瘢痕形成，還是手術(shù)之后有腫瘤的局部復(fù)發(fā)，特別是對(duì)惡性乳腺癌的患者，在瘢痕周圍如果出現(xiàn)了新的低回聲，而且回聲不均勻、邊界不清楚，彈性比較差，還有血流，這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該特別的警惕有沒有腫瘤復(fù)發(fā)的可能性。89695次播放 2021-05-10
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乳腺鉬靶有輻射嗎
乳腺鉬靶有一定輻射，但實(shí)際輻射量非常小。因?yàn)檩椛渲挥羞_(dá)到一定量以及一定的輻射頻率、時(shí)間時(shí)，才會(huì)對(duì)身體有較大影響。許多患者在臨床當(dāng)中不愿意接受鉬靶，其一是因?yàn)殂f靶是夾起來乳房進(jìn)行照相，即乳房的x線檢查會(huì)較疼，有一些不舒服；其二是許多人擔(dān)心鉬靶檢查會(huì)對(duì)身體有較大的輻射，實(shí)際該輻射劑量特別安全，無需過度擔(dān)心。87214次播放 2021-05-10
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胸能擠出白色的東西怎么回事
哺乳期的婦女如果擠出白色的液體，通常還是泌乳。正常女性乳頭是偶爾能擠出，一些少量的液體，如果很少，不用太關(guān)注。如果非哺乳期的婦女，乳房里經(jīng)常擠出白色液體，一定要想到是否是泌乳素瘤，建議到醫(yī)院檢查一下頭部，有沒有出現(xiàn)垂體的泌乳素瘤。乳頭除了擠出白色液體，有時(shí)候可能擠出其他顏色的液體，比如暗紅色的鮮紅色，如果暗紅色要注意一下，有可能是腫瘤，而鮮紅色的也要注意，有可能是導(dǎo)管瘤。所以正常的乳頭，能擠出白色、暗紅色、紅色的液體，都要到醫(yī)院去檢查一下。76666次播放 2021-03-22
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什么運(yùn)動(dòng)可以讓胸部變大
如果說想要讓胸部變得更大，那么平時(shí)可以坐平凳啞鈴臥推的運(yùn)動(dòng)，也可以做上斜啞鈴?fù)婆e的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)方式都能夠有效的促使胸部變大。除此之外，想讓胸部變大也可以堅(jiān)持做俯臥撐運(yùn)動(dòng)。
61416次瀏覽 2020-10-26
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乳腺結(jié)節(jié)能治愈嗎
乳腺結(jié)節(jié)能否治愈，與結(jié)節(jié)性質(zhì)有關(guān)。如果是良性病變，積極治療可治愈。如果是惡性病變，治愈率非常低。
57341次瀏覽 2020-06-03
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乳腺周期性疼痛是癌嗎
女性乳腺周期性疼痛，不一定是癌癥，也有可能是情緒不佳、月經(jīng)來潮、乳腺炎等因素造成的。具體分析如下：
58561次瀏覽 2020-02-04
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乳腺實(shí)性結(jié)節(jié)是什么意思
乳腺實(shí)性結(jié)節(jié)和彩超下囊性結(jié)節(jié)是相對(duì)的，是彩超下中看到的實(shí)性東西，一般是不超過2cm左右，一般大小是1cm。病理可以化驗(yàn)出來，可能會(huì)出現(xiàn)增生性結(jié)節(jié)，也有出現(xiàn)的是纖維腺瘤、潴留性囊腫等，一般是良性表現(xiàn)，不嚴(yán)重。乳腺低回聲結(jié)節(jié)是乳腺實(shí)性結(jié)節(jié)。
58916次瀏覽 2020-02-04
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乳腺鉬靶有輻射嗎
乳腺鉬靶片檢查是乳腺實(shí)施的X線檢查，X線檢查、乳腺鉬靶X線檢查都是射線檢查，輻射是有的。但鉬靶X線檢查項(xiàng)目，是針對(duì)乳腺組織設(shè)計(jì)出來的檢查儀器，輻射量比普通類型的X線輻射量更低一些。而且檢查的效果是最好的。
57950次瀏覽 2020-02-04
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乳腺結(jié)節(jié)是不是腫瘤
乳腺結(jié)節(jié)是女性非常常見的一種疾病。很多女性患者都會(huì)摸到自己的乳腺上有結(jié)節(jié)。結(jié)節(jié)性疾病一定不能跟癌癥混淆。很多良性疾病都可以表現(xiàn)為結(jié)節(jié)，比如乳腺增生就表現(xiàn)為增生性的結(jié)節(jié)，乳腺纖維腺瘤也表現(xiàn)為結(jié)節(jié)，包括漿細(xì)胞性、一些乳腺炎癥或者是肉芽腫性的病變都表現(xiàn)為結(jié)節(jié)。這些結(jié)節(jié)對(duì)于一般老百姓，如果單純通過觸診可能很難去鑒別，因?yàn)槲覀冎荒苊接幸粋€(gè)結(jié)節(jié)。這種情況下，不要特別緊張，因?yàn)楹芏嗳橄俚募膊《伎梢员憩F(xiàn)為結(jié)節(jié)。一定要有心理準(zhǔn)備，如果在生活中摸到結(jié)節(jié)可以到正規(guī)的醫(yī)院就診，讓醫(yī)生進(jìn)行觸診或通過相應(yīng)的影像學(xué)檢查來判斷結(jié)節(jié)是良性的還是惡性的。一旦有了正規(guī)醫(yī)院的診斷，心理上也會(huì)得以放松，對(duì)于將來結(jié)節(jié)的隨訪治療也是有好處的。因此，一定要形成習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)問題后應(yīng)該有一個(gè)正規(guī)的就診治療的流程。語音時(shí)長(zhǎng) 01:4556504次收聽 2019-08-08 -
乳腺結(jié)節(jié)怎么治
一般情況下，首先會(huì)進(jìn)行明確的診斷，如果診斷為良性的結(jié)節(jié)，需要醫(yī)生給患者一定的建議，是需要繼續(xù)隨訪，還是需要盡早進(jìn)行外科的處理或者是采用藥物治療。如果考慮是惡性的結(jié)節(jié)，要按照惡性結(jié)節(jié)或者癌癥的處理流程，進(jìn)行相應(yīng)的治療。乳腺結(jié)節(jié)分為兩種：一種是良性的結(jié)節(jié)，另一種是惡性的結(jié)節(jié)。良性的結(jié)節(jié)本身不會(huì)癌變，一般是根據(jù)良性結(jié)節(jié)發(fā)展的速度、對(duì)患者影響的程度以及將來可能有沒有發(fā)展為惡性的可能性，來決定良性的結(jié)節(jié)如何處理。60458次播放 2019-08-08
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輕微胰腺炎有什么癥狀 輕度胰腺炎的三癥狀不明顯
輕度胰腺炎主要表現(xiàn)為腹痛、惡心嘔吐、消化不良三種癥狀，癥狀通常較輕微且不典型。輕度胰腺炎的癥狀可能與飲食不當(dāng)、膽道疾病、...0次瀏覽 2025-05-21
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復(fù)泰奧吃藥后會(huì)有不良反應(yīng)嗎?嚴(yán)重不嚴(yán)重
骨質(zhì)疏松癥患者在日常飲食方面調(diào)理是很重要的，大家在治療疾病的時(shí)候要多了解疾病的相關(guān)知識(shí)和因素，尤其是要注意飲食方面的調(diào)整，要格外重視，如果飲食不當(dāng)?shù)脑挘菀讓?dǎo)致疾病的發(fā)作，給自身的健康帶來影響，那么復(fù)泰奧吃藥后會(huì)有不良反應(yīng)嗎?嚴(yán)重不嚴(yán)重?藥物的不良反應(yīng)是大家關(guān)3277次瀏覽 2024-11-02
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雷沙吉蘭適用于哪些情況
帕金森是一種沒有辦法逆轉(zhuǎn)的疾病，目前有很多人已經(jīng)承受了這方面的痛苦與折磨，大多數(shù)患者都處于中老年時(shí)期，因此該年齡階段的朋友要做好預(yù)防上的工作，也應(yīng)該要多去了解一些相關(guān)的內(nèi)容，那么雷沙吉蘭適用于哪些情況?雷沙吉蘭適用于原發(fā)性帕金森病患者的單藥治療，以及伴有劑末波3257次瀏覽 2025-01-05
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慢性肝炎可以吃澳泰樂顆粒嗎 怎么吃
慢性肝炎屬于一種慢性疾病，危害性不容小視，容易引起肝硬化等等并發(fā)癥的出現(xiàn)，有必要及早處理。那么，慢性肝炎可以吃澳泰樂顆粒嗎?澳泰樂顆粒怎么吃?下面讓我們了解一下吧!澳泰樂顆粒在臨床上是可以用于治療慢性肝炎的，而澳泰樂顆粒的用法就是口服。一次1袋，一日3次。不過3320次瀏覽 2025-01-19
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