半月板損傷一旦出現(xiàn)，很多時候不僅僅給患者身體帶去傷害，有的時候半月板損傷患者走路都是一件巨痛苦的事情，而且半月板損傷患者部分的甚至有交鎖的現(xiàn)象。那么、半月板損傷的預(yù)防措施有哪些?下面我們就看下下面有關(guān)半月板損傷的預(yù)防。
半月板損傷的預(yù)防措施有哪些?
在脛骨關(guān)節(jié)面上有內(nèi)側(cè)和外側(cè)半月形狀骨，叫半月板，其邊緣部較厚，與關(guān)節(jié)囊緊密連接，中心部薄，呈游離狀態(tài)。內(nèi)側(cè)半月板呈“C”形，前角附著于前十字韌帶附著點之前，后角附著于脛骨髁間隆起和后十字韌帶附著點之間，其外緣中部與內(nèi)側(cè)副韌帶緊密相連。外側(cè)半月板呈“O”形，其前角附著于前十字韌帶附著點之前，后角附著于內(nèi)側(cè)半月板后角之前，其外緣與外側(cè)副韌帶不相連，其活動度較內(nèi)側(cè)半月板為大。半月板可隨著膝關(guān)節(jié)運動而有一定的移動，伸膝時半月板向前移動，屈膝時向后移動。半月板屬纖維軟骨，其本身無血液供應(yīng)，其營養(yǎng)主要來自關(guān)節(jié)滑液，只有與關(guān)節(jié)囊相連的邊級部分從滑膜得到一些血液供應(yīng)。
因此，除邊緣部分損傷后可以自行修復(fù)外，半月板破裂后不能自行修復(fù)，半月板切除后，可由滑膜再生一個纖維軟骨性的又薄又窄的半月板。正常的半月板有增加脛骨髁凹陷及襯墊股骨內(nèi)外髁的作用，以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和起緩沖震蕩的作用。
半月板損傷的預(yù)防措施就為大家講到這了，希望半月板損傷患者要增強自身抵抗力，早日治愈好自身半月板損傷，另外對于半月板損傷患者來說，如果想要治療的話，選擇一家好的醫(yī)院是尤為重要的，最后祝廣大半月板損傷患者早日康復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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右膝關(guān)節(jié)腔及髕上囊少許積液是怎么回事
右膝關(guān)節(jié)腔及髕上囊少許積液可能與正?，F(xiàn)象、過度運動、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等因素有關(guān)，要依據(jù)病因?qū)ΠY治療。如果出現(xiàn)嚴(yán)重不適現(xiàn)象，建議患者及時就醫(yī)。1.正?，F(xiàn)象：若是積液比較少，且沒有引發(fā)身體不適，一般屬于正?，F(xiàn)象，少量積液會被身體所吸收，不會影響身體健康。2.過度運動：過度運動容易造成關(guān)節(jié)內(nèi)肌肉損傷，患者可能有以上不適，通常不用特殊治療，及時休息可以有效改善身體不適。3.骨關(guān)節(jié)炎：該病多與年齡增長、肥胖等因素有關(guān)，患者容易有關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等不適，上述癥狀可能與此有關(guān)。建議在醫(yī)生的幫助下服用對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片、阿莫西林膠囊等藥物改善。4.滑膜炎：風(fēng)濕性疾病、創(chuàng)傷等因素可能導(dǎo)致滑膜炎，進(jìn)而引發(fā)關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)腔積液的現(xiàn)象。建議遵醫(yī)囑使用依托考昔片、玻璃酸鈉注射液、甲氨蝶呤片等藥物改善。5.半月板損傷：半月板損傷后容易引發(fā)積液潴留，患者需要遵醫(yī)囑通過半月板修復(fù)術(shù)、半月板全切術(shù)等方式治療?；謴?fù)過程中，患者需以清淡飲食為主，保證膳食結(jié)構(gòu)的合理。169次播放 2024-11-20
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站的時間久了膝關(guān)節(jié)疼正常嗎
由于長時間的站立姿勢，導(dǎo)致的局部肌肉僵硬或關(guān)節(jié)的僵硬，是膝關(guān)節(jié)長期固定姿勢，造成了局部的壓力過大，引起的一種不適感，是一種正常的生理反應(yīng)。但是站立的時間經(jīng)常會疼痛，提示膝關(guān)節(jié)可能有病情出現(xiàn)，及時的去就診，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的影像學(xué)的檢查或半月板的損傷?？赡軙邪朐掳宓姆e液、滑膜炎等。疼痛的急性期，可以減少活動，制動休息，佩戴膝關(guān)節(jié)的護具，早期可口服非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥，同時配合物理治療，適當(dāng)?shù)闹兴幫夥螅谔弁?、腫脹明顯緩解的情況下，膝關(guān)節(jié)功能活動也能得到良好的恢復(fù)。74718次播放 2021-05-10
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左膝蓋內(nèi)側(cè)半月板后角損傷2度病情嚴(yán)重嗎
半月板損傷，實際上是臨床上非常常見的膝關(guān)節(jié)的運動醫(yī)學(xué)損傷的疾病。2度的半月板損傷，在病情分類里邊，一般來講不屬于特別嚴(yán)重的程度。2度損傷對于大部分的患者而言，一般不會有明顯的疼痛、活動受限的癥狀。如果有一部分患者，可能會有一些輕微的疼痛，或者關(guān)節(jié)的一些積液腫脹。遇到這種情況，如果病人比較敏感體質(zhì)，通過影像學(xué)診斷，明確診斷以后，會囑咐患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，同時配合一些消炎鎮(zhèn)痛藥，囑咐患者避免一些不適的鍛煉方式，這樣的話，大部分患者預(yù)后還是良好的。83517次播放 2021-05-10
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靠墻靜蹲對半月板損傷有多大
靠墻靜蹲對半月板的損傷程度很小?？繅o蹲能夠有效的鍛煉膝關(guān)節(jié)的承受能力，加上肌肉的耐受能力，提高膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定程度。一般只要以正確的姿勢進(jìn)行靠墻靜蹲就不會對半月板造成損傷。正確的靠墻靜蹲方法是先找一個著力點靠近墻，腳尖要垂直向前，保持超過膝蓋一點。如果膝蓋超出的話，就會加重膝蓋承受的壓力，會擠壓到半月板，反復(fù)練習(xí)之后就會損傷半月板。所以對于想要進(jìn)行靠墻靜蹲的人群要學(xué)習(xí)正確的方法，同時要懂得循序漸進(jìn)，不能硬挺堅持，這樣既不能有效的鍛煉，也損傷了身體。也要注意運動之后要多休息，可以間隔進(jìn)行靠墻靜蹲動作。語音時長 01:1285360次收聽 2021-02-02 -
半月板損傷后臨床上有哪些癥狀
半月板損傷臨床上常見的癥狀主要有以下幾種：1，膝關(guān)節(jié)疼痛。當(dāng)半月板受到損傷后，膝蓋中也會出現(xiàn)噼啪的聲音，同時還伴有局部撕裂的疼痛，如果患者不能行走，那么則意味著韌帶可能完全撕裂了，或者是膝關(guān)節(jié)發(fā)生了聯(lián)合性損傷。2，膝關(guān)節(jié)腫脹。如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)扭傷，那么腫脹現(xiàn)象會比較輕，僅限于某一處。但是如果是韌帶完全斷開，那么局部癥狀就會變大，同時還會出現(xiàn)云盤的情況。3，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)壓痛現(xiàn)象。因為扭傷會導(dǎo)致局部出現(xiàn)壓痛，還有可能會出現(xiàn)局部組織凹陷的現(xiàn)象，這樣做意味著韌帶完全出現(xiàn)了斷裂。4，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)活動障礙。半月板損傷后膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)肌肉群攣縮現(xiàn)象，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)一直處于輕度彎曲位置，對正?；顒釉斐捎绊憽?/div>語音時長 01:1095994次收聽 2021-02-02半月板損傷如何檢查診治
半月板損傷檢查診治方法如下：1，可以通過物理的方式來查看半月板是否受到損傷。按壓患者膝關(guān)節(jié)間縫部位有明顯的壓痛感，或者在檢查過程中可以用旋轉(zhuǎn)按壓的手法來檢查膝關(guān)節(jié)處是否會出現(xiàn)疼痛。如果上述檢查方法中都出現(xiàn)了疼痛感，而且疼痛感十分明顯，那么可以初步判斷半月板受到了損傷。2，可以通過核磁共振，或者是關(guān)節(jié)鏡來判斷半月板損傷情況。核磁共振可以反映出半月板損傷嚴(yán)重程度，還可以對受傷部位有一個初步的判斷。而關(guān)節(jié)鏡則可以準(zhǔn)確的判斷半月板損傷情況，以及是否需要做切除手術(shù)。3，半月板治療方式有手術(shù)法和非手術(shù)法兩種。半月板損傷比較嚴(yán)重時可以采用手術(shù)法進(jìn)行治療，而非手術(shù)法則適合半月板損傷比較輕的情況，所以半月板治療方式需要根據(jù)檢查結(jié)果來決定，這樣治療效果才會好。語音時長 01:2984355次收聽 2021-02-02半月板損傷和滑膜炎的區(qū)別是什么
半月板損傷和滑膜炎有著明顯的區(qū)別，分別是：第一，誘發(fā)因素不同。半月板損傷一般是由于受到外力引起扭傷或挫傷而導(dǎo)致的。而滑膜炎是由于細(xì)菌感染，骨質(zhì)增生出現(xiàn)炎癥導(dǎo)致的。第二，臨床癥狀有所差別。半月板損傷的癥狀是膝蓋處有積液，不能夠直立行走，有疼痛感，但是隨著時間的推移，積液會被身體吸收，疼痛也會減輕。而滑膜炎的癥狀是關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹，無法行走等，只能依靠外力治療。有的半月板損傷的前期也會出現(xiàn)滑膜炎的情況，二者是有一定的病理關(guān)系的。無論是半月板損傷還是滑膜炎都要及時治療，采用科學(xué)的方式幫助恢復(fù)，注意平時生活小心，不要長距離行走。語音時長 01:1492431次收聽 2021-02-02- 半月板損傷臨床診斷
多數(shù)患者有明確膝扭傷史，受傷后，膝關(guān)節(jié)有劇痛，走路可伴有彈響聲，不能自動伸直，關(guān)節(jié)腫脹。膝關(guān)節(jié)間隙處的壓痛是半月板損傷的重要依據(jù)，膝關(guān)節(jié)半月板損傷是一種以膝關(guān)節(jié)局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象，半月板損傷臨床診斷方法如下：54454次瀏覽 2020-11-20
- 怎樣預(yù)防半月板損傷
很多人都說任何病情都要防患于未然，對于半月板損傷患者來說，只有做好預(yù)防才能更好的治療。如果不做好預(yù)防的話，半月板損傷疾病會嚴(yán)重威脅到人們身體健康的。那么、對于半月板損傷疾病，大家該怎么做好預(yù)防呢?我們一起了解下怎樣預(yù)防半月板損傷64889次瀏覽 2020-11-20
- 半月板損傷保健方法有哪些
膝關(guān)節(jié)半月板損傷是骨科常見疾病之一，不少患者由于運動時不小心損傷膝關(guān)節(jié)半月板，導(dǎo)致不能走路，膝關(guān)節(jié)疼痛十分厲害，這時需要患者及時去治療，否則會病情加重，給治療增加很多的難題，也不利于身體的恢復(fù)，除了常規(guī)治療半月板損傷之外，患者還應(yīng)該知道該病的保健方法60559次瀏覽 2020-09-16
- 膝關(guān)節(jié)半月板損傷有什么并發(fā)癥
膝關(guān)節(jié)脫位的傳統(tǒng)分類是依據(jù)腔骨媒對股骨搽的移位方向而定的，分為前、后、內(nèi)、外及旋轉(zhuǎn)移位。以后有人格旋轉(zhuǎn)移位再分為前內(nèi)、前外、后內(nèi)和后外，共8個類別。前、后、內(nèi)、外區(qū)別顯著;而在旋轉(zhuǎn)脫位中，僅后外旋轉(zhuǎn)脫位具有顯著特點，其他3類實際上均可歸人前或后脫位中，并無單獨存在的必要。此外，尚有一類完全不同于單獨脫位的骨折脫位，即段骨探或服骨傈骨折，或兩者同時骨折合并膝關(guān)節(jié)完全脫位。膝關(guān)節(jié)半月板損傷的并發(fā)癥具體是53908次瀏覽 2020-09-16
- 關(guān)節(jié)響是怎么回事
關(guān)節(jié)響是活動的時候肌腱的滑動產(chǎn)生的響聲，多因為不良的習(xí)慣，導(dǎo)致肌腱韌帶滑動不正常引起也可能半月板損傷或韌帶斷裂導(dǎo)致。關(guān)節(jié)響是活動的時候肌腱的滑動產(chǎn)生的響聲，有的是肩關(guān)節(jié)響，有的是頸椎的關(guān)節(jié)響，有的是膝關(guān)節(jié)響，還有通常見到髖關(guān)節(jié)。多因為不良的習(xí)慣，如經(jīng)常掰或者是經(jīng)常做一個動作，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的韌帶變長、變粗或者有點炎癥，腫起來了，肌腱韌帶的滑動不正常了，就會聽到彈響的聲音。通常情況下頸椎或者是手指的關(guān)節(jié)響可以不治療，但是有些膝關(guān)節(jié)的響聲可能里邊半月板有損傷或者是韌帶已經(jīng)斷裂，或者有炎癥，這就需要到醫(yī)院進(jìn)行診斷，明確原因?qū)ΠY治療。52369次播放 2019-12-30
- 膝關(guān)節(jié)半月板損傷怎么調(diào)養(yǎng)
膝關(guān)節(jié)半月板損傷除了要注意進(jìn)行合理治療外，另外生活中也要做好全面的調(diào)理。在治療時要休息好，完完全全靜養(yǎng)，這樣才可以促進(jìn)身體的恢復(fù)，另外力量訓(xùn)練很重要，每天都要檢查進(jìn)行，在恢復(fù)期間要注意控制好飲食，合理的補充營養(yǎng)，要及時補充氨基酸，但是不能暴飲暴食，控制體重減輕腿部壓力。56257次瀏覽 2019-12-02
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是什么
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是通過切開皮膚數(shù)個"筷子"大小或更小的孔，將攝像頭、手術(shù)器具伸入到關(guān)節(jié)內(nèi)，在顯示器監(jiān)視下，由醫(yī)生操作，診斷和治療各種關(guān)節(jié)疾病。關(guān)節(jié)鏡是一種特殊的內(nèi)鏡，它有光源、鏡頭及操縱器械的通道。語音時長 01:3551681次收聽 2018-10-19- 半月板損傷的癥狀
半月板損傷后可能會引起膝關(guān)節(jié)腫脹，然后出現(xiàn)疼痛，行走或運動能力下降。如果在查體時，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)間隙的壓痛。做內(nèi)外翻擠壓旋轉(zhuǎn)試驗時，也出現(xiàn)局部的疼痛癥狀。慢性或退變性半月板損傷可以沒有癥狀。半月板損傷是比較常見膝部損傷之一，多半是由于接劇烈運動或者長時間缺乏運動，突然運動導(dǎo)致。半月板損傷實際上指的是急性半月板損傷。對于慢性或者退變性半月板損傷，患者反而沒有癥狀，因為這種情況下在退變的過程中，膝關(guān)節(jié)對于半月板出現(xiàn)磨損導(dǎo)致?lián)p傷，往往是無癥狀的損傷。59321次播放 2018-10-15
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成人拉肚子發(fā)燒是怎么回事
成人拉肚子發(fā)燒可能由急性胃腸炎、細(xì)菌性痢疾、食物中毒、腸道病毒感染、炎癥性腸病等原因引起，可通過補液治療、抗生素治療、止瀉藥物、退熱藥物、調(diào)整飲食等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免自行用藥延誤病情。1、急性胃腸炎急性...0次瀏覽 2025-07-28
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心肌梗塞胸會痛三天嗎
心肌梗塞引起的胸痛通常持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時，極少持續(xù)三天。心肌梗塞是冠狀動脈急性閉塞導(dǎo)致心肌缺血壞死的危重疾病，典型表現(xiàn)為壓榨性胸骨后疼痛，常伴隨冷汗、惡心等癥狀。心肌梗塞胸痛多呈現(xiàn)突發(fā)性、持續(xù)性特點，疼痛程度劇烈且難以緩...
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心臟起搏器為什么放在右邊
心臟起搏器通常優(yōu)先放置在右側(cè)，主要與人體解剖結(jié)構(gòu)、操作便利性及并發(fā)癥風(fēng)險有關(guān)。心臟起搏器植入位置的選擇需綜合考慮鎖骨下靜脈路徑、電極導(dǎo)線走向及術(shù)后護理等因素。右側(cè)鎖骨下靜脈的解剖路徑更平直，電極導(dǎo)線進(jìn)入上腔靜脈后可直接抵...0次瀏覽 2025-07-28
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克銀丸用于銀屑病要多久檢查一次肝功能
作為一種皮膚病，銀屑病這種皮膚病的出現(xiàn)，往往比較容易給患者的身體健康帶來了比較大的不良影響，容易誘發(fā)瘙癢感的出現(xiàn)，也是比較不利于生活質(zhì)量的提升的，建議患者需要積極尋求治療，那么，克銀丸用于銀屑病要多久檢查一次肝功能?根據(jù)克銀丸的藥品說明書中相關(guān)規(guī)定，這種藥物可4291次瀏覽 2024-11-08
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頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎
如今生活中患上骨折的人群越來越多，對于該疾病大家要做好相關(guān)的預(yù)防工作，患者除了積極的進(jìn)行疾病的治療之外，也要做好飲食方面的調(diào)理，建議多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，平時生活中做好相關(guān)的護理工作，那么頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎?對藥物的成分，大家可以簡單的了4292次瀏覽 2024-12-08
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高血壓吃美嘉素怎么樣?這些飲食調(diào)理也很有必要
如今患上高血壓疾病的人群越來越多，要想預(yù)防和控制高血壓疾病的惡化，從飲食方面來調(diào)理是很重要的，如果病情嚴(yán)重的話，患者一定要注意堅持用藥，這樣才能控制血壓，避免出現(xiàn)血壓反復(fù)升高的情況。高血壓吃美嘉素怎么樣?這些飲食調(diào)理也很有必要!高血壓患者平時生活中是需要科學(xué)的4256次瀏覽 2025-02-21
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安絡(luò)化纖丸需要吃多久
慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，對于患者的身體健康傷害很大，如果造成了嚴(yán)重肝硬化，那么危害性更大，必須及早處理。那么，安絡(luò)化纖丸需要吃多久?下面了解一下安絡(luò)化纖丸吧!安絡(luò)化纖丸在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種疾病。而安絡(luò)化纖丸一般以三個月為一個療程。不過，因為不同的慢4331次瀏覽 2025-02-03
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泰爾絲用于治療重度痤瘡能不能以7周作一個療程
重度痤瘡的出現(xiàn)，生活中往往也是比較常見的，比較容易給患者帶來了比較大的精神困擾，建議患者有必要積極尋求治療。此外，治療期間，患者需要積極補充水分，避免病情病情加重，那么，泰爾絲用于治療重度痤瘡能不能以7周作一個療程?根據(jù)泰爾絲的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物4229次瀏覽 2025-02-17
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