現(xiàn)在由于不良的生活習(xí)慣和較強的工作壓力，越來越多的人出現(xiàn)上火下寒的癥狀，男的會有腎陽虛的表現(xiàn)，氣化功能不足，女性則會出現(xiàn)宮寒、痛經(jīng)等癥狀，要想治療上火下寒就要引火下行，那么怎樣引火下行呢?
引火下行才是治療關(guān)鍵
該怎么治療呢?本質(zhì)不是陽虛嗎，那就補陽，但是上熱很容易顯出來。所以唯一的方法就是把陽氣拉回來。這里推薦最簡單的2個方法：艾灸和泡腳。
艾灸一定要多灸下肢脾經(jīng)、腎經(jīng)，將下面的陽氣補足，上面再合理灸下。
艾灸要多灸涌泉、足三里、三陰交，要讓熱氣通達(dá)，能一直傳到腳里面去。不過灸下肢前先灸中脘，關(guān)元，氣海，讓氣往下走。另外，用艾草煮水泡腳，也是去虛火，引火下行很好的方法。
都上火了還怎么灸
用清熱是浪費能源的，因為你清掉了上面的火，下面只會更虛。使用寒涼物質(zhì)清火(寒性的物質(zhì)會傷害脾胃)，會進(jìn)一步使得脾胃能力下降，中焦加重堵塞。
有人會擔(dān)心，本來上頭已經(jīng)上火了，用艾灸會不會是火上澆油。完全不必。因為這種火就是虛火，虛火本質(zhì)就是陽虛體寒，腎陽不足，艾灸是很對癥的。
而且艾灸的藥性具有很好的“找水”的作用，藥效由上往下，哪個地方被濕寒淤堵，它能快速找到然后疏通，而且還能很好地把陽氣由上往下引導(dǎo)。
以上就是為大家介紹的治療上火下寒的方法，希望會對大家有所幫助。工作無論再忙，也要加強身體的鍛煉，畢竟身體才是最重要的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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嘴巴周圍長痘痘怎么消除
要消除嘴巴周圍的痘痘，患者可經(jīng)常用溫?zé)崴⑾阍怼⒘蚧窃砬逑醋彀椭車钠つw。患者可口服米諾環(huán)素，外用過氧苯甲酰凝膠或阿達(dá)帕林乳膏治療。患者要避免辛辣刺激性的食物、避免熬夜、要勤洗臉，尤其是加強嘴巴周圍的清洗。嘴巴周圍長痘痘臨床上比較多見，可能局部的皮脂腺分泌旺盛，皮脂淤積在毛囊，皮脂腺內(nèi)形成脂酸或局部多汗、多油，和護(hù)膚品、化妝品等形成的脂垢堵塞有關(guān)。痘痘是青年人常見的慢性發(fā)生在毛囊皮脂腺部位的炎癥性皮膚病，好發(fā)于面部，具有特征性的粉刺以及丘疹、膿包、結(jié)節(jié)、囊腫等損害。痘痘的發(fā)病原因比較復(fù)雜，是由幾種因素綜合作用的結(jié)果，其中內(nèi)分泌原因、細(xì)菌及皮脂作用和遺傳因素起著重要作用。72038次播放 2021-11-02
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寶寶上火的表現(xiàn)
寶寶上火通常會出現(xiàn)小便黃、大便干結(jié)、眼睛分泌物多、眼睛紅、口臭等癥狀，也可伴隨出現(xiàn)皮膚出疹、煩躁不安、口腔潰瘍、牙齦紅腫等表現(xiàn)。寶寶上火需要及時調(diào)節(jié)，可以服用具有清熱解毒功效的金銀花露。在日常生活中，要讓寶寶適量喝溫開水，多吃新鮮蔬菜、水果，注意口腔衛(wèi)生，飲食清淡，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣。如果寶寶上火癥狀持續(xù)沒有好轉(zhuǎn)，建議家長及時帶寶寶就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。109480次播放 2021-07-28
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寶寶上火流鼻血怎么治療
在流鼻血的時候，家長一定要鎮(zhèn)定，因為要是過度緊張，會使孩子也會緊張，這樣出血量可能就會更多，要采取正確的止血的方式。首先安撫寶寶的情緒讓寶寶放松下來，然后家長用手壓住寶寶的鼻翼或者用棉花填塞出血的鼻腔，這樣通過壓迫使出血的血管達(dá)到止血，過了一會出血的血管會凝固，就達(dá)到止血的效果了。如果家長采取這樣的措施以后，寶寶仍然出現(xiàn)流鼻血，或者因為鼻腔堵住了血液沒有流出來，但是倒流進(jìn)入口腔、喉嚨了，這個時候需要及時到醫(yī)院讓醫(yī)生去進(jìn)行處理。寶寶流鼻血如果說反復(fù)發(fā)作，也可以按摩一個穴位叫做孔最穴，這個是肺經(jīng)的一個穴，有一些止血的效果。如果寶寶流鼻血是因為天氣過于干燥，或者寶寶有一些用手摳鼻孔的習(xí)慣，這是導(dǎo)致鼻孔的毛細(xì)血管破裂出血。這時候在干燥的時候，屋里放個加濕器保持空氣的濕度，同時盡量不要讓孩子去摳鼻孔，多給孩子吃一些水果、蔬菜，少吃煎炸的食品，讓他飲食規(guī)律，這樣就能夠避免上火。語音時長 01:3693070次收聽 2021-07-09 -
孕婦上火降火快的飲食
孕婦上火能吃些什么，其實孕婦上火很少吃藥，主要是靠飲食的調(diào)節(jié)。最好的降火的方法就是多吃蔬菜、水果，蔬菜尤其是一些大葉的蔬菜，白菜、菠菜、油菜等都有去火的作用。如果吃菜吃多了，不喜歡吃，也可以把這些蔬菜熬水或者打汁。水果尤其是像橙子、西紅柿、蘋果也有去火的作用，當(dāng)然水果性是偏寒涼的，吃的時候不能吃的過多，吃得過多了也會影響孕婦的身體狀態(tài)。因此孕婦如果出現(xiàn)上火，多吃蔬菜、水果，多喝水，增加運動，盡量不要吃藥，不用去進(jìn)行針刺或者艾灸的治療。因為孕婦是一類比較特殊的人群，孕婦上火之后控制情緒，多飲水是比較好的。語音時長 01:2576298次收聽 2021-06-25 -
肺上火有什么癥狀
肺上火就是肺熱，表現(xiàn)的癥狀是咳嗽、有痰、發(fā)燒、氣管炎、支氣管炎、咽炎等。肺熱的咳嗽有時有陰虛，所以咳嗽會沒有力量，有時還沒有到陰虛的癥狀，是很響亮的咳嗽，震得好像前胸后背都疼。肺上火、蘊了熱，在治療上以養(yǎng)陰、清肺、瀉火、解毒為主，常用的方子像麻杏石甘湯、桑菊飲、桑杏湯等，會根據(jù)不同的上火表現(xiàn)來選擇使用，具體吃什么藥要聽醫(yī)生的安排。肺上火的咳嗽有時還會有少痰、痰發(fā)黏，甚至于痰中帶血，不用過于擔(dān)心，會用相應(yīng)的藥物來進(jìn)行對癥的治療。肺上火時要清淡飲食，不要吃辛辣油膩的食物。82115次播放 2021-05-10
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體內(nèi)火氣大是因為什么
體內(nèi)火氣大有幾個方面的原因，首先就是跟體質(zhì)有關(guān)系，本身可能你的體質(zhì)是一種陰虛火旺的體質(zhì)，那就容易生火，水和火相對應(yīng)，水火能夠相平衡，水能夠把火壓住，不至于火過旺。有些人的體質(zhì)是屬于陰虛的體質(zhì)，陰陽就是不平衡的一種狀態(tài)，陽氣就會亢盛，就會生火，所以才會導(dǎo)致火氣旺。火氣旺可能有幾種表現(xiàn)，有些人表現(xiàn)的是心火旺盛，就是容易口舌生瘡，還容易心慌。有一些人可能表現(xiàn)是肝火旺盛，可以出現(xiàn)脾氣比較急躁，脅肋部可能會有疼痛。這是日常比較常見的幾種情況。再有就是跟先天不足有關(guān)系，另外就是后天的失養(yǎng)，比如脾胃功能不好，飲食進(jìn)去的營養(yǎng)物質(zhì)不能被很好地消化吸收，后天不能養(yǎng)先天，五臟六腑陰陽平衡就會出現(xiàn)不平衡情況，會出現(xiàn)火氣旺的表現(xiàn)。語音時長 01:2861489次收聽 2019-10-12 -
體內(nèi)火氣大的表現(xiàn)
體內(nèi)火氣大常表現(xiàn)在以下幾個方面：第一，心火旺盛，常表現(xiàn)為心慌、口舌生瘡、大便干結(jié)、失眠、多夢、容易驚醒等；第二，肝火旺盛、肝陽上亢，常表現(xiàn)為脾氣急躁、血壓增高、眼赤疼痛、干澀、視物不清、迎風(fēng)流淚等，常伴有脅肋部的疼痛。火氣旺總的來說，中醫(yī)上講就是陰虛火旺或者是有實火；第三，脾胃火熱旺盛，如果吃油膩、辛辣、不好消化的食物過多，或者是吸煙、飲酒，都可以造成脾胃火熱旺盛，表現(xiàn)為口舌生瘡、口臭、大便干結(jié)、便秘不通等。57445次播放 2019-10-12
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嚴(yán)重上火有什么癥狀
上火是很常見的一種癥狀，但是上火也是分為很多種的，一定要知道上火是哪一種才可以對癥治療，大家要出現(xiàn)上火的癥狀要及早的治療，防止病情加重，傷害到身體，另外平時可以采用食療的方法來預(yù)防上火，那么嚴(yán)重上火有什么癥狀?
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吃花生上火嗎
花生是一種很美味的堅果，是許多家庭的必備食物，但是大家可否知道吃花生會不會上火呢？花生吃起來有香香的味道，受到眾多朋友的歡迎，但是吃花生究竟會不會上火，下面小編為此與大家做一下分析吧！
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體內(nèi)有火怎么辦
上火主要有胃火、心火、肝火、肺火幾種。飲食失調(diào)引發(fā)第一把火——胃火。典型癥狀就是長痘痘、牙齦腫、口角爛。胃火又分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、舌紅、少苔，這部分人一般都有老胃病的底子在，在中醫(yī)上說是“平素胃陰不足，津液虧損”，加上起居失度、勞累引起上火。
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棗吃多了會上火嗎
紅棗對于女性來說是很有益的食材，它有補血的作用，還有美容的功效，而且吃著也是非常的美味，是人們很喜愛的食物。棗吃多了會上火嗎?棗吃多了是會上火的，所以吃棗也是要適量的，可以每天少吃幾顆，長期食用對人體也是很有益處的。
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吃驢肉上火嗎
俗話說“天上龍肉，地下驢肉”，這是對驢肉美味的最大肯定，相信很多朋友都喜歡吃驢肉，其實它不但味道鮮美，驢肉還具有很高的營養(yǎng)價值，對于動脈硬化、高血壓有著良好的保健作用，是老少皆宜的食品，通常來說吃驢肉是不會上火的。
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上火刮痧刮哪里
刮痧的目的，實際上可以起到透診和透表的作用。上火刮痧，屬于風(fēng)寒束表，或是風(fēng)熱入里的一種表現(xiàn)，針對透表，可以刮肘窩、腘窩，另外還可以刮膀胱經(jīng)，因為膀胱經(jīng)在人體走行里最為廣泛，它可以解表、散寒、透診，可以透內(nèi)在的寒氣、熱氣，改善上火的癥狀。咽痛、咽癢、頭痛的癥狀，可以刮咽喉部頸前或者是胸骨上窩，都可以有效的緩解咽干、咽痛的癥狀。另外還可以刮一些肺經(jīng)的走行，比如前臂的外側(cè)緣和腘窩，起到透表下火的作用。語音時長 01:2058387次收聽 2018-03-30 -
吃瓜子上火嗎？
一般情況下說吃瓜子上火，大多數(shù)講的是葵花籽。實際上葵花籽性味甘平，理論上不會有明顯的上火癥狀，但是為什么吃完后會有口干舌燥、上火的感覺？因為在用嘴嗑瓜子的時候，會帶走大量的唾液、津液，造成口腔失津的情況，所以會覺得口干、口渴、上火。所以吃瓜子的時候盡量用手剝，量別太多。瓜子的油脂含量比較高，所以消化和運化的時候需要大量的水分，導(dǎo)致有上火的癥狀。另外除了吃葵花籽以外，現(xiàn)在吃的比較多的還有南瓜子，它性味甘平，歸胃經(jīng)和大腸經(jīng)。而且南瓜子于男性的前列腺增生有好處。與葵花籽一樣，磕的過程中，由于口腔的唾液耗傷較多，導(dǎo)致有上火的表現(xiàn)。另外，由于這種炒貨一般都是火炒出來或者加鹽炒，都是導(dǎo)致上火的主要原因，所以在挑選時，盡量挑選用水煮后烘干的瓜子。語音時長 02:1071546次收聽 2018-03-30 -
三陰交疼是怎么回事
三陰交是下肢很重要的穴位之一，三陰交，顧名思義是下肢三條經(jīng)脈所交會聚集的地方，是肝、脾、腎經(jīng)，氣血輸注的地方。所以，三陰交在輕度按壓的時候出現(xiàn)了酸麻脹痛感，是屬于正常生理現(xiàn)象，如果不按壓也會疼痛則為異常。三陰交疼痛會反映出肝、脾、腎三條經(jīng)脈所屬臟腑的健康問題，如肝、脾、腎虛弱或氣血不暢通，導(dǎo)致的婦科問題，子宮附件，男科疾病，睪丸和生殖、泌尿系的問題，脾胃問題，下肢水腫，都可以引起三陰交穴位的疼痛反應(yīng)點，還有下肢損傷，筋膜損傷，三陰交也會出現(xiàn)疼痛。所以三陰交疼痛的時候，我們要依據(jù)其它的身體證型、癥狀來判斷疾病的所屬。平時我們按壓一下三陰交對于肝、脾、腎也具有良好的保健作用。62289次播放 2018-03-15
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