產(chǎn)后康復(fù)大多指盆底肌修復(fù)，可到婦科就診。產(chǎn)后女性易發(fā)生腰背部疼痛、子宮脫垂、漏尿等情況，應(yīng)積極康復(fù)治療。
產(chǎn)后康復(fù)可掛婦科。一般指盆底肌修復(fù)。懷孕期間由于激素分泌，導(dǎo)致韌帶肌肉松弛，若未進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，易發(fā)生漏尿癥狀，易發(fā)生子宮脫垂、導(dǎo)致腰背部疼痛，影響夫妻生活。產(chǎn)后進(jìn)行盆底康復(fù)治療，可排除以上隱患，促進(jìn)身體恢復(fù)。
產(chǎn)后可通過提肛運(yùn)動促進(jìn)盆底肌修復(fù)，每次持續(xù)5~10分鐘，也可進(jìn)行電刺激療法，糾正受損肌肉和神經(jīng)。可遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。若以上治療癥狀無法改善，應(yīng)選擇手術(shù)。平時(shí)避免過度勞累，多喝水，加強(qiáng)營養(yǎng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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產(chǎn)后增強(qiáng)免疫力吃什么好
產(chǎn)后增強(qiáng)免疫力吃營養(yǎng)元素豐富的食物，調(diào)理氣血的補(bǔ)品比較好。在生產(chǎn)和哺乳時(shí)女性消耗過多，容易出現(xiàn)氣血虧虛的情況。可以適當(dāng)補(bǔ)充雞肉、獼猴桃、豆類、酸奶等富含蛋白質(zhì)、維生素C、鐵、益生菌等成分的食物，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。此外，產(chǎn)婦也可以補(bǔ)充東阿阿膠阿膠塊、復(fù)方阿膠漿等調(diào)理氣血的補(bǔ)品，可以補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血，還能增強(qiáng)正氣，提高免疫力。產(chǎn)婦平時(shí)還要注意保持健康的生活習(xí)慣和良好的心態(tài)，以促進(jìn)恢復(fù)。71195次播放 2023-05-31
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產(chǎn)婦吃什么導(dǎo)致乳汁少
產(chǎn)婦吃含焦麥芽類的東西導(dǎo)致乳汁少。產(chǎn)婦在這個(gè)哺乳期間，一般的情況下，應(yīng)該保持營養(yǎng)的均衡，但是有一些，極個(gè)別的食物是需要注意的，主要像是含焦麥芽類的東西，比如說市場上賣的這個(gè)麥芽茶，或者是有一種飲品叫麥乳精，那么這類的這個(gè)食品，就建議哺乳期間的產(chǎn)婦，不要使用了。因?yàn)榻果溠吭谥兴幚铮邆溆型巳榈墓δ埽匀绻诓溉槠陂g，外出就餐或者是自己選擇飲品的時(shí)候，一定要看好成分表，那么里頭不要含有焦麥芽的成分.如果要喝了有焦麥芽成分的飲料，比如說麥乳精，那么或者是在外頭就餐時(shí)候喝了這個(gè)炒熟的大麥芽沖制的飲料，那么可能會導(dǎo)致乳汁減少，喝多了甚至還可以有回奶的作用。66545次播放 2021-06-30
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產(chǎn)婦如何排惡露
產(chǎn)后在體力支持的情況下，盡早的下地活動可以促進(jìn)子宮收縮、排除惡露。女性分娩后會從陰道里頭排除一些分泌物，我們把它定義為惡露。在產(chǎn)后第一個(gè)二十四小時(shí)之內(nèi)，惡露呈現(xiàn)為鮮紅色，是以血液成分為主的，我們稱之為血性惡露，這個(gè)時(shí)候出血量如果超過五百毫升就叫產(chǎn)后出血，所以在每一次的更換衛(wèi)生墊的時(shí)候出血量大于五十毫升，一定要及時(shí)的找醫(yī)務(wù)人員來進(jìn)行處理。二十四小時(shí)以后，惡露的情況逐漸減為血性，里頭伴有大量的宮腔粘液，會呈現(xiàn)出淡紅色；兩三天以后變成粉色的惡露，一般一周以后就會消失了。為了宮腔里殘留的血性的分泌物和破碎的子宮內(nèi)膜、胎盤、胎膜組織迅速的排出，在你體力能夠支持的情況下，盡早的下地活動，這樣能夠促進(jìn)子宮的恢復(fù)，另外頻繁的讓寶寶吸吮，也是促進(jìn)子宮收縮排除惡露的，一個(gè)非常好的方法。85178次播放 2021-06-30
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產(chǎn)后肚皮黑正常嗎
懷孕以后孕婦除了生殖系統(tǒng)的改變以外，乳房會豐滿增大，乳暈可以著色。隨著孕周的延長，孕媽媽的軀干、腹部會出現(xiàn)一些紋路，尤其是在中線上會出現(xiàn)黑色的色素沉著。當(dāng)胎兒娩出以后，由于腹壁皮膚的收縮，會出現(xiàn)更明顯的色素沉著，甚至?xí)幉恳矔l(fā)現(xiàn)這樣的色素沉著，這種情況是一個(gè)正常的妊娠皮膚的表現(xiàn)。一般在寶寶出生后一年半左右，色素沉著、腹中線的色素就會逐漸的消失。81190次播放 2021-06-10
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產(chǎn)后惡露少正常嗎
產(chǎn)后惡露少可能是正常的表現(xiàn)。在產(chǎn)后子宮內(nèi)會有一些淤血和壞死組織的存在，這些物質(zhì)往往會隨著子宮的收縮而及時(shí)排出體外，就是所說的產(chǎn)后惡露，產(chǎn)后惡露一般是會及時(shí)排干凈的，可能會需要42天左右的時(shí)間，有時(shí)惡露不多可能是正常的表現(xiàn)，對于這種情況一般建議積極觀察，可以保持側(cè)臥位，這樣可以促進(jìn)惡露的排出，通常惡露會逐漸排出干凈。產(chǎn)后有可能會出現(xiàn)惡露比較少的情況，這時(shí)一般建議產(chǎn)婦多休息，必要時(shí)也可以服用一些活血化瘀的中成藥進(jìn)行積極調(diào)理，能夠促進(jìn)惡露的及時(shí)排出，促進(jìn)子宮的恢復(fù)。語音時(shí)長 01:0585856次收聽 2021-06-10 -
月子里產(chǎn)婦能吃牛肉嗎
在月子里產(chǎn)婦是可以食用牛肉的。所謂的坐月子其實(shí)是指孕產(chǎn)婦在分娩之后到產(chǎn)后42天這段時(shí)間，科學(xué)上稱之為產(chǎn)褥期，這個(gè)時(shí)間段是孕婦全身各臟器非常重要的恢復(fù)時(shí)期，也是生殖系統(tǒng)健康的恢復(fù)時(shí)期，此時(shí)的營養(yǎng)狀態(tài)非常重要。牛肉作為高蛋白食品，對于營養(yǎng)攝入和健康的恢復(fù)都非常有幫助。但是也要注意總量的把控，提倡在產(chǎn)褥期，應(yīng)當(dāng)做到食物的全面性，做到各種肉類、蔬菜類以及水果、食品多樣化，營養(yǎng)均衡化，并且用多種烹調(diào)方式促進(jìn)產(chǎn)婦全面的營養(yǎng)收入。76449次播放 2021-04-01
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哺乳期能吃克感敏嗎
哺乳期不能吃克感敏。該種藥物屬于復(fù)方制劑，含有氨基比林等成分，被人體吸收后易引起一些不良反應(yīng)，所以在哺乳期應(yīng)禁止服用。如果準(zhǔn)媽媽患有感冒屬于輕度感冒，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用板藍(lán)根等中成類感冒藥物。若是患有感冒屬于病毒性感冒，則可以服用抗病毒口服液。
24532次瀏覽 2021-01-21
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產(chǎn)婦營養(yǎng)不良的癥狀
產(chǎn)婦的營養(yǎng)不良現(xiàn)在是比較少見，因?yàn)槲覀兊奈镔|(zhì)已經(jīng)極大的豐富了。在產(chǎn)后飲食上面的供應(yīng)是非常充足。足夠的碳水化合物還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維的攝入都應(yīng)該不缺乏。那么如果我們在營養(yǎng)攝入足夠的情況下，仍然出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，比如出現(xiàn)產(chǎn)婦的是非常瘦弱或者惡心、嘔吐、腹瀉的癥狀，往往是我們胃腸功能的紊亂，或者有胃腸道的疾病導(dǎo)致的吸收不良。另外就是可能由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致的貧血，孕產(chǎn)婦發(fā)生缺鐵性貧血是很多的。貧血會導(dǎo)致頭暈、乏力、面色蒼白。我們檢查產(chǎn)婦會看到它的瞼結(jié)膜，還有指甲的甲床都是蒼白的狀態(tài)。那么這樣的情況我們是需要進(jìn)行補(bǔ)鐵治療。語音時(shí)長 01:02101591次收聽 2021-01-15 -
哺乳期能涂腳指甲油嗎
哺乳期不能涂指甲油，指甲油中含有的有害化學(xué)物質(zhì)，可影響母乳的質(zhì)量，影響寶寶健康。建議在過了哺乳期之后再涂抹指甲油。此外，哺乳期也要避免燙發(fā)、染發(fā)、隨意用藥，避免通過口服避孕藥避孕。
60822次瀏覽 2020-09-16
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生完小孩多久來月經(jīng)
生完小孩后多久來月經(jīng)因人而異。一般月經(jīng)會在產(chǎn)后6周左右恢復(fù)。對于什么時(shí)候來月經(jīng)這個(gè)問題，與個(gè)人體質(zhì)、生產(chǎn)方式（順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)）、是否哺乳以及哺乳時(shí)間的長短等因素有關(guān)系。對于順產(chǎn)的媽媽，一般會在產(chǎn)后一個(gè)月就會恢復(fù)月經(jīng)，但是身體素質(zhì)差、伴有并發(fā)癥的媽媽，月經(jīng)復(fù)潮會晚一些。在影響月經(jīng)復(fù)潮的幾個(gè)因素中，哺乳及時(shí)間長短對月經(jīng)恢復(fù)的影響最大。因?yàn)椴溉槠陂g，血液中較高的泌乳素水平可以抑制下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，這樣分泌的雌孕激素就會減少，形成暫時(shí)的閉經(jīng)。純哺乳的媽媽，月經(jīng)復(fù)潮和排卵均會推遲，有的在產(chǎn)后幾個(gè)月會來月經(jīng)，有的甚至要在產(chǎn)后一年才來月經(jīng)。但是即使哺乳期不來月經(jīng)，也是可能懷孕的。因?yàn)橛胁簧偃嗽谠陆?jīng)恢復(fù)之前就已開始排卵了。語音時(shí)長 01:2159282次收聽 2019-12-31 -
乳汁淤積按摩后的注意事項(xiàng)
母乳是寶寶最理想的、最天然的食物，但是多數(shù)媽媽在產(chǎn)后容易發(fā)生乳汁淤積，一般是由于局部腺體泌乳不充分或乳汁排出不暢導(dǎo)致。可以采取正確的按摩手法進(jìn)行治療，在按摩之后短時(shí)間內(nèi)要保持清淡飲食，頻繁哺乳，避免更多乳汁積存于乳房內(nèi)。
59523次瀏覽 2019-10-28
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剖宮產(chǎn)惡露多久干凈
每個(gè)產(chǎn)婦都有惡露，但每個(gè)人出的量是不同的，平均是五百到一千毫升。正常情況下，大概四十二天左右，剖宮產(chǎn)術(shù)后惡露干凈，時(shí)間也是不一定的。較快的十幾二十天。較慢的有的持續(xù)到兩個(gè)月還沒有干凈，而絕大多數(shù)需要一個(gè)月左右。所以剖宮產(chǎn)超過四十二天，惡露仍然不干凈，必須到醫(yī)院做相關(guān)檢查。最常見的是彩超檢查，一方面可以了解子宮里有無胎盤和胎膜殘留，另一方面還可以了解剖宮產(chǎn)術(shù)后切口恢復(fù)的情況，是否有血腫或瘢痕憩室的形成。如果有瘢痕憩室的形成，往往惡露排不干凈。一般要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，切口愈合比較好的話，一個(gè)月左右都可以排干凈。語音時(shí)長 01:0858439次收聽 2019-09-02 -
哺乳期能吃什么水果
哺乳期既要注意營養(yǎng)補(bǔ)充，又要注意飲食禁忌，就連水果也要挑著吃。哺乳期的媽媽要挑選溫性水果比較合適，如葡萄、蘋果、桃等。但要注意少吃性寒和冰冷的水果，如柚子、香蕉、獼猴桃、西瓜等，這些會減少乳汁的分泌。
56959次瀏覽 2019-06-12
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哺乳期能不能睡床墊
哺乳期可以睡床墊，對于哺乳期的媽媽來說，每日每夜的照顧寶寶，身心非常疲憊，有一個(gè)良好的休息環(huán)境以及高質(zhì)量的睡眠，是非常重要的，床墊比硬板床的舒適度更高，能讓哺乳期媽媽睡得更加安心、踏實(shí)。
59333次瀏覽 2019-03-06
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艾灸催乳有用嗎
艾灸催乳有很好的療效。因?yàn)槿橹置诓蛔愀鷥纱笤蛴嘘P(guān)系，一類是氣滯血瘀的，造成乳汁堵塞。另外一類就是氣血不足的。導(dǎo)致乳汁產(chǎn)生不足。那這兩種情況都是很適合于艾灸的方法。像實(shí)癥氣血淤滯的，可以通過艾灸的方法，也就是熱療的方法把組織的氣血疏通。另外一種虛癥氣血不足的，可以通過灸法來補(bǔ)益人體的氣血，尤其是在乳腺局部進(jìn)行熱灸可以直接疏通局部的氣血，讓乳腺局部的氣血豐盛起來，乳汁分泌也就會比較通暢，比較充足。語音時(shí)長 01:1261610次收聽 2018-12-21
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治療落枕什么方法有效 六個(gè)方法快速緩解落枕
落枕可通過熱敷、頸部拉伸、藥物治療、推拿按摩、針灸療法、調(diào)整睡姿等六個(gè)方法快速緩解。落枕通常由肌肉痙攣、睡眠姿勢不當(dāng)、頸...0次瀏覽 2025-05-13
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小孩腳趾蓋脫落是怎么回事
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腦外傷后不能說話怎么康復(fù)
腦外傷后語言功能障礙可通過語言康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、心理干預(yù)、藥物治療及手術(shù)治療等方式改善，通常由大腦語言中樞損傷、神經(jīng)傳...0次瀏覽 2025-05-13
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心腦血管疾病的食療方法主要有控制鈉鹽攝入、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)、合理攝入不飽和脂肪酸。1、控制鈉鹽??...0次瀏覽 2025-05-13
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