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便秘為什么會(huì)失眠

發(fā)布于 2020-03-26 58984次瀏覽

便秘之所以會(huì)導(dǎo)致失眠，是因?yàn)槟c道內(nèi)的宿便太多，釋放出了硫化氨等有毒的物質(zhì)，影響神經(jīng)系統(tǒng)，干擾到大腦的正常休息。便秘容易引發(fā)腹脹，如果腹脹的情況比較明顯，也會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生影響。便秘引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)以及精神過度緊張也容易導(dǎo)致失眠。

便秘是很多人都遇到過的問題，有的人只是偶爾便秘，但更多的人是長(zhǎng)時(shí)間便秘，不僅大便干結(jié)，而且排便的時(shí)候也特別費(fèi)力。一旦患上了便秘，又沒有及時(shí)的進(jìn)行治療，各種不良的癥狀也會(huì)相繼出現(xiàn)，失眠就是其中之一。那么便秘為什么會(huì)失眠？
　　1、腸道內(nèi)的宿便產(chǎn)生硫化氨
　　如果患上了便秘，腸道內(nèi)就會(huì)有很多的宿便，宿便難以排出，也會(huì)發(fā)霉發(fā)臭，并且產(chǎn)生硫化氨等有害的物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)侵蝕人的神經(jīng)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成很大的傷害，并且會(huì)嚴(yán)重干擾到大腦的正常休息，所以便秘的患者很容易失眠、健忘，有時(shí)候還會(huì)感覺頭暈和身體乏力。
　　2、便秘引發(fā)腹脹
　　便秘的病情可輕可重，如果便秘持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，往往會(huì)導(dǎo)致腹脹現(xiàn)象?；颊呖偸歉杏X肚子里有很多氣體，這會(huì)在一定程度上影響到正常的睡眠，降低睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重了就會(huì)導(dǎo)致失眠。
　　3、便秘導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
　　長(zhǎng)時(shí)間的便秘會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的廢物不斷累積，體液也會(huì)偏酸性，久而久之，身體的各個(gè)臟器會(huì)承受巨大的壓力，以至于無法正常的運(yùn)作，最終導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)容易引發(fā)睡眠障礙，也會(huì)使身體出現(xiàn)其他的問題。
　　4、精神過度緊張
　　有些人的便秘問題比較嚴(yán)重，每一天都感覺特別的不舒服，這樣就會(huì)使心情變得特別的郁悶，精神總是處于過度緊張的狀態(tài)。如果精神過度緊張，不僅會(huì)使身體的免疫力降低，而且也會(huì)影響正常的睡眠，嚴(yán)重者甚至一整晚都在失眠，精神的狀態(tài)會(huì)越來越差。
　　便秘對(duì)于身體健康所造成的危害比較大，如果說因?yàn)楸忝囟鴮?dǎo)致了失眠，首先就應(yīng)該要找到具體的原因，并根據(jù)這些原因改善便秘以及失眠的癥狀，使身體能夠盡快的恢復(fù)健康。