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白果的功效及食用方法是什么

白果有很多的功效，可以祛疾止咳、降膽固醇、止?jié)帷?a href="http://www.z3x9u9.com/k/psl870kz59h80u9.html" target="_blank">抗衰老、保護(hù)肝臟等；白果的食用方法有生吃、烤制、煮熟、燉湯、糕點(diǎn)和甜點(diǎn)等。具體分析如下：

一、功效

1、祛疾止咳：白果具有祛病止咳的作用，對(duì)感冒咳嗽有很好的療效。白果還可治療肺結(jié)核、癲癇、神經(jīng)性頭痛等疾病。

2、降膽固醇：白果具有降低血清和膽固醇的作用，對(duì)人體健康有很好的保健作用。

3、止?jié)幔喊坠苁拱螂桌s肌收縮。對(duì)于小兒遺尿、氣虛尿頻、伴白濁、遺精等疾病，有輔助治療。

4、抗衰老：食用白果具有滋陰、養(yǎng)陰、抗衰老、擴(kuò)張微血管、促進(jìn)血液循環(huán)、使皮膚和面部紅潤(rùn)、精神煥發(fā)、延年益壽的功效，是美容保健的好產(chǎn)品。

5、保護(hù)肝臟：白果還能保護(hù)肝臟，減少心律失常的發(fā)生，也可以防止過敏引起支氣管收縮，可用于治療哮喘、移植排斥反應(yīng)、急性心肌梗死、腦卒中、器官保護(hù)和透析。

二、食用方法

1、生吃：白果可以生吃，但通常需要去殼和去薄膜，因?yàn)榘坠耐鈱佑幸粚用兹椎钠?。?nèi)部是白色、柔軟、堅(jiān)果狀的果肉，具有甜味和堅(jiān)果的風(fēng)味。

2、烤制：白果可以被烤制成烤白果。首先，將白果剝開，然后放在烤箱中，烘烤至金黃色和香脆。烤白果可以作為零食食用，或添加到糕點(diǎn)和甜點(diǎn)中。

3、煮熟：白果也可以煮熟，通常在糖水中煮制成甜品。煮熟后的白果通常變得柔軟，而且味道更加甜美。

4、燉湯：白果可以用于燉湯，尤其是在亞洲料理中。將白果添加到肉類、蔬菜和骨頭一起燉煮，可以賦予湯汁特殊的風(fēng)味。

5、糕點(diǎn)和甜點(diǎn)：白果可以用作糕點(diǎn)、冰淇淋、甜點(diǎn)和各種糕點(diǎn)的配料，增添堅(jiān)果風(fēng)味和紋理。

平時(shí)應(yīng)注意適量食用，有助于身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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