99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

每天應(yīng)該喝多少水

發(fā)布時間: 2020-01-13 62033次播放

視頻內(nèi)容:

人體每日需要水的量遠不止1600毫升。除了飲水的1600毫升左右外,食物當中的水分(如蔬菜、水果、奶類、肉類等)大約有1000毫升左右,此外還有體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的水大約400毫升左右。

在溫和的氣候條件下,從事輕體力活動的成年人每日最少飲水量為1500到1700毫升。平時常見的一次性紙杯1杯大約是200毫升左右,所以,我們每天需要喝6到8杯水;如果是從事高溫或重體力活動的人,還應(yīng)適當增加飲水量。每日最少飲水量為1200到1500毫升,只是飲水量,不包含食物中的水分。當我們明白水對生命的重要性后,就知道喝水的重要性了。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
扶沟县| 新津县| 尖扎县| 淳化县| 兰坪| 青岛市| 商都县| 瑞丽市| 银川市| 鹤岗市| 霍林郭勒市| 永丰县| 红原县| 民县| 交城县| 鹰潭市| 梁河县| 长岭县| 白朗县| 慈溪市| 汾西县| 囊谦县| 郑州市| 仲巴县| 侯马市| 会宁县| 疏附县| 宣汉县| 通城县| 永吉县| 蕉岭县| 德昌县| 日土县| 将乐县| 涟水县| 上饶县| 景德镇市| 婺源县| 广平县| 普陀区| 淳化县|