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腳冷是什么原因

發(fā)布于 2019-06-04 55202次瀏覽

張萌萌 副主任醫(yī)師去掛號

三甲山東省立醫(yī)院中醫(yī)科

腳冷可能是身體激素變化，體質(zhì)虛寒，血糖太低，低血壓，壓力過大，缺乏運動，心臟有問題的原因引起的，所以對于腳冷了，晚上睡覺前可以用熱水泡腳，同時適當?shù)倪\動身體，做好這類疾病的處理工作也是很重要的。

我們大家可以明顯感受到最近的天氣越來越冷了，由于進入了深秋季節(jié)，所以溫度會有大幅度的下降，并且經(jīng)常刮風和下雨更會給人帶來體表上的寒冷。還有很多人一進入秋天就會感覺自己手腳冰涼，甚至有的人在夏天的時候也經(jīng)常會有這樣的感覺。那么腳冷是什么原因？
　　1、身體激素變化
　　在很多腳冷的人群中，女性是占多數(shù)的，而有一部分的女生腳冷的原因是身體中的激素在不斷的進行變化，而這個變化的過程中會導(dǎo)致血液流量減少，從而導(dǎo)致腳步冰冷。
　　2、虛寒體質(zhì)
　　體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
　　3、血糖太低
　　食物是身體很重要的熱量來源，如果減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，就會有手腳冰冷的現(xiàn)象。
　　4、低血壓
　　低血壓時，血液循環(huán)會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
　　5、壓力過大
　　因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復(fù)溫暖。心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人是手足寒癥的高發(fā)人群。
　　6、缺乏運動
　　有很多的女性不喜歡做運動，也有不少的人因為工作原因缺乏運動，而長期身體不運動，會使身體的血液循環(huán)變得不流暢，并且很容易出現(xiàn)腳冷的現(xiàn)象。
　　7、心臟問題
　　腳冰冷和心臟也息息相關(guān)，血液是從心臟發(fā)出的，兵器通過氧氣散發(fā)到全身的各個部位。而當心血管系統(tǒng)出現(xiàn)問題的時候，就會影響身體血液的運輸，就會讓處于身體末梢的腳部無法得到血液的供應(yīng)，就會導(dǎo)致腳冷請款給的出現(xiàn)。