陰道松弛子宮下垂怎么辦五種方法可以改善
現(xiàn)在很多女性朋友在生完孩子之后，發(fā)現(xiàn)自己有陰道松弛和子宮下垂的情況，如果這種情況一直堅持下去，不僅會影響性生活，還會對女性的健康產(chǎn)生負面影響。所以，要及時采取一些方法來改善這種情況。那么，陰道松弛子宮下垂怎么辦？下面小編教你五個方法解決問題。
1、注意休息
關于產(chǎn)后陰道松弛子宮下垂的情況，建議多休息。身體還沒有完全修養(yǎng)。在此期間，應多補充蛋白質(zhì)和維生素。避免從事重體力勞動。
2、避免蹲下
出現(xiàn)陰道松弛子宮下垂的癥狀時，必須盡量避免蹲下。否則，子宮下垂的癥狀會惡化。另外，要多臥床休養(yǎng)，有助于子宮的修復。
3、縮肛運動
對于出現(xiàn)陰道松弛子宮下垂的女性朋友來說，可以每天堅持進行縮肛運動，可以鍛煉到陰道口的肌肉群，能提高陰道口皮膚的彈性，從而起到緊縮陰道提拉子宮的作用。
4、模仿憋尿練習
模仿憋尿練習，也可以起到改善陰道松弛子宮下垂的作用，方法很簡單，只要模仿憋尿的動作，然后保持幾秒鐘，再放松，然后再重復上述動作即可。
5、手術治療
對于陰道松弛子宮下垂比較嚴重的女性朋友來說，建議通過手術的方解決問題，手術效果比較好，安全性也比較高，但是一定要去正規(guī)醫(yī)院整形美容科咨詢。但如果是有再次生育要求的女性，則不太建議做縮陰手術。
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