四個(gè)妙計(jì)不再為腳臭而煩惱
細(xì)數(shù)室友的一些罪，睡覺打呼嚕，半夜煮電話粥，腳臭一定坐在前三名。但是，腳臭的罪名一定讓很多人感到不滿。你知道為什么腳臭嗎？你怪我嗎？請(qǐng)不要著急。主編相信以下建議一定會(huì)幫助你。請(qǐng)告訴我去除腳臭的方法。
1、換襪子
腳出汗時(shí)，襪子內(nèi)溫暖濕潤的環(huán)境對(duì)細(xì)菌的繁殖非常有幫助。相反，細(xì)菌也會(huì)分解汗水和腳面的死皮細(xì)胞，在這個(gè)過程中形成臭味，即腳臭。
美國約翰霍普金斯大學(xué)足科專家AlexKor認(rèn)為，如果腳容易出汗，腳臭，最好的解決辦法是換襪子，破壞細(xì)菌繁殖的優(yōu)越環(huán)境。
另外，不要以為汗腳和臭腳只出現(xiàn)在夏季。事實(shí)上，由于冬天的襪子更厚、更保暖，也更不透氣，所以很多人在冬天也會(huì)出現(xiàn)腳臭。
Kor教授建議，無論什么季節(jié)，都要穿吸水性強(qiáng)、透氣性好的襪子(推薦羊毛襪)，經(jīng)常更換，抵抗腳臭。
2、經(jīng)常換鞋
如同襪子一樣，鞋內(nèi)的環(huán)境也不應(yīng)該溫暖潮濕，否則極容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致腳臭。
在這一點(diǎn)上，預(yù)防腳臭的不僅僅是襪子，還應(yīng)該包括鞋子。
不過，如果你因?yàn)楣ぷ餍枰蛘咂渌虿荒芙?jīng)常換鞋穿，可以試試這樣：
一定要勤洗腳，保證足部衛(wèi)生。最好定期用磨腳石去除腳面上的死皮，能夠預(yù)防腳臭；
如果條件允許，也最好選擇透氣性強(qiáng)的鞋子，避免腳出汗，也就能防止腳臭。
3、放松心情
人緊張、恐懼、興奮時(shí)，神經(jīng)沖動(dòng)從腦皮質(zhì)傳遞到小汗腺部，分泌排泄迅速增強(qiáng)，出汗增多，腳臭。
如果自己腳臭，喜歡緊張的話，建議準(zhǔn)備一些襪子(例如，在重要的面試和演講之前去廁所換新的)，也許有助于避免腳臭的尷尬。
4、預(yù)防感染
真菌感染的主要癥狀是腳趾縫瘙癢，同時(shí)也能引起腳臭。
與細(xì)菌一樣，真菌也喜歡溫暖潮濕的環(huán)境，其中大量繁殖生長。
為了消除真菌滋生，切斷其傳播途徑，預(yù)防腳臭，要注意以下3點(diǎn)：
習(xí)慣健身的朋友要注意，不要赤腳進(jìn)入公共更衣室或淋浴間，一定記得穿拖鞋；
洗澡過后，注意要把腳徹底擦干后，再穿襪子穿鞋；
盡量不穿公共拖鞋。日常生活中，也不要與家人或者室友共用一雙拖鞋。
最后，不要錯(cuò)誤地認(rèn)為腳臭只是男性的專利。事實(shí)上，在激素的作用下，孕婦、更年期婦女甚至青少年都可能有腳臭。如果確實(shí)困擾著你的生活，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取緩和措施。
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