孕婦能否吃火鍋
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孕婦
火鍋在古代被稱為古董湯，因食物投入沸水中發(fā)出的咕咚的聲音而得名，具有較長的歷史。火鍋配料包括各種肉類、蛋類產(chǎn)品、蔬菜類、豆類產(chǎn)品、蘑菇類等，根據(jù)火鍋的味道具體分為銅鍋涮肉、鴨鍋、麻辣鍋、潮汕牛肉鍋等多種味道。
孕婦能否吃火鍋
1、理論上孕婦應(yīng)該在懷孕期間吃清淡的食物，孕婦在懷孕初期喜歡酸食。但是，建議的次數(shù)不要太多。
2、一般不建議孕婦吃火鍋。火鍋添加劑過多，營養(yǎng)價(jià)值不高，影響嬰兒健康。
3、孕婦懷孕期間敏感，容易消化不良或便秘。火鍋屬于熱性不易消化的食物，可能會(huì)進(jìn)一步影響孕婦的消化吸收。
孕婦吃火鍋?zhàn)⒁馐马?xiàng)
1、孕婦吃火鍋時(shí)，建議選擇清湯鍋。另外，建議孕婦在家做火鍋，比外面健康。
2、涮鍋時(shí)，請(qǐng)注意涮鍋的時(shí)間。時(shí)間過短，肉不熟，細(xì)菌進(jìn)入人體。時(shí)間過長會(huì)使肉變老，影響食用的口感。
3、建議孕婦吃時(shí)慢慢咀嚼或減少飲食量，以免消化不良引起不適。
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