黃芪不僅能降壓,還能降血糖?黃芪泡水,真的有效嗎?答案來了

最近朋友圈里黃芪水突然火了,號稱"每天一杯,血糖血壓一起降"。這種長得像小樹枝的中藥材,真有這么神.奇?先別急著往保溫杯里扔黃芪,這三個(gè)關(guān)鍵知識點(diǎn)你得弄清楚。
一、黃芪到底能不能降血糖血壓
1、輔助調(diào)節(jié)≠替代藥物
現(xiàn)代研究顯示黃芪中的黃芪多糖確實(shí)有調(diào)節(jié)免疫、改善微循環(huán)的作用,但所有實(shí)驗(yàn)都是在常規(guī)治療基礎(chǔ)上進(jìn)行的輔助調(diào)理。指望單靠喝黃芪水就能停藥?這個(gè)想法很危險(xiǎn)。
2、個(gè)體差異巨大
中醫(yī)講究"一人一方",同樣是高血壓,肝陽上亢型和氣血兩虛型用的黃芪配伍就完全不同。有人喝完好舒服,有人喝完反而頭暈,這就是體質(zhì)差異。
3、起效需要時(shí)間
黃芪是典型的"慢郎中",至少要規(guī)律飲用1-2個(gè)月才能看到細(xì)微變化。那些說"三天見效"的,不是夸大宣傳就是心理作用。
二、黃芪泡水的正確打開方式
1、黃金搭配有講究
?容易上火:加5-6朵菊花
?經(jīng)常乏力:配3-5片西洋參
?手腳冰涼:搭2顆紅棗
?睡眠不好:放10粒浮小麥
2、沖泡方法要科學(xué)
先用冷水浸泡30分鐘,再用85℃左右熱水沖泡,保留有效成分。千萬別用滾燙開水直接沖,會把活性物質(zhì)燙失活。
3、飲用時(shí)間有門道
最佳飲用時(shí)間是上午9-11點(diǎn),這時(shí)脾經(jīng)當(dāng)令,吸收最好。睡前3小時(shí)就別喝了,小心變成"起夜神器"。
三、這4類人最好別碰黃芪水
1、感冒發(fā)燒期間
黃芪會"閉門留寇",把病邪關(guān)在體內(nèi),可能讓感冒遷延不愈。
2、陰虛火旺體質(zhì)
經(jīng)常口干舌燥、長痘失眠的人,喝黃芪水等于火上澆油。
3、孕婦和經(jīng)期女性
黃芪的活血作用可能引起子宮收縮,特殊時(shí)期還是喝白開水最安全。
4、自身免疫疾病患者
比如紅斑狼瘡、類風(fēng)濕患者,黃芪可能刺激免疫系統(tǒng),加重癥狀。
黃芪確實(shí)是好東西,但絕不是包治百病的"神仙草"。把它當(dāng)作養(yǎng)生茶偶爾喝喝沒問題,但要是真有三高問題,該做的檢查、該吃的藥一樣都不能少。記住,再好的藥材也是"用之得當(dāng)是寶,用之不當(dāng)是草",下次泡黃芪之前,先想想自己到底適不適合。
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