心率90正不正常

關(guān)鍵詞:
心率
心率90正常嗎?
1、心率90是指心率90次/分。心率90次/分一般屬于正常現(xiàn)象,不需要特殊治療,也不用太擔(dān)心。
2、成年人在安靜狀態(tài)下,正常心率水平為60~100次/分。如果值偏高,可能與非疾病因素有關(guān),如劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒過(guò)度興奮等。通過(guò)臥床休息和平靜情緒,值一般可以恢復(fù)正常。還可能與甲亢有關(guān)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以使用甲硫咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物進(jìn)行治療。
3、在日常生活中,要做好身體保健工作,每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以打羽毛球、乒乓球等。但不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)。如果運(yùn)動(dòng)量控制不好,很容易損傷身體。飲食應(yīng)盡量清淡易消化,如小米粥、蔬菜湯等。避免吃刺激性食物,如胡椒粉、咖啡等。嚴(yán)格戒煙戒酒,保證充足的睡眠時(shí)間,不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
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