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肺氣虛應(yīng)該如何預(yù)防

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： 氣虛 肺氣虛

肺氣虛應(yīng)該如何預(yù)防？

1、肺陰虛者，宜吃具有滋陰潤肺的食物。肺虛日久，常可累及脾與腎，故應(yīng)配合吃些具有補(bǔ)脾益氣和補(bǔ)腎納氣作用的食品。凡肺虛者忌吃辛辣及煙酒，忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性寒之物，忌吃炒炸烤爆之類香燥傷陰的食品。

2、肺虛者宜食物有：白木耳

性平，味甘淡，具有潤肺、養(yǎng)陰、養(yǎng)胃、益氣的功效。無論是肺氣虛還是肺陰虛，都是補(bǔ)肺的好產(chǎn)品。比如本草再新就有銀耳潤肺養(yǎng)陰的記載。飲片新參也有一句話：白木耳清補(bǔ)肺陰，滋補(bǔ)液體，治療勞咳。偽藥條辨別還說：白木耳治肺熱肺燥、干咳痰咳、出血咯血、痰中帶血。所以更適合肺陰虛的人。

3、燕窩，性平，味甘，是清補(bǔ)肺虛的上品，具有滋陰潤肺、益氣補(bǔ)虛的功效。本草從新極其公平：燕窩養(yǎng)肺陰，化痰止咳，補(bǔ)而能清。它是調(diào)節(jié)虛弱消耗的圣藥。所有疾病都可以治愈，因?yàn)榉翁?。肺虛的人，無論是肺氣虛還是肺陰虛，都應(yīng)該吃。

4、肺虛者也應(yīng)避免或少吃生蘿卜、蘿卜、生姜、大蒜、香菜、洋蔥、檳榔、蘿卜流蘇、香椿頭、芥菜、土骨架、金桔、金桔餅、羅漢果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花、白酒、香煙等。

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    緩解頭痛頭暈、手足無力等氣虛表現(xiàn)，吃圣泰龍丹通絡(luò)膠囊合適嗎？
    回答：氣虛的表現(xiàn)癥狀通常有神疲乏力、氣短懶言、自汗、頭暈?zāi)垦?、脈象虛弱等，引起氣虛原因眾多。長期過勞，如熬夜、重體力勞動，致氣血損耗難補(bǔ)。不良飲食，像節(jié)食、挑食，讓脾胃運(yùn)化失常，氣生成受影響。像氣虛血瘀型腦血栓，冠心病、心絞痛因都會表現(xiàn)出氣虛的癥狀。 若是氣虛血瘀型腦血栓，冠心病、心絞痛等原因引起的氣虛癥狀，吃圣泰龍丹通絡(luò)膠囊是合適的。
    脾肺氣虛如何調(diào)理比較管用
    回答：脾肺氣虛證主要以咳喘，納少、腹脹便溏與氣虛證共見為辨證要點(diǎn)。脾為生氣之源，肺為主氣之樞。脾肺虛多由久咳耗傷肺氣，肺氣不足，或因脾虛，水谷精微不能上榮于肺所致。多出現(xiàn)于患病的后期或慢性肺系疾患之中，屬于虛證。脾肺虛癥見咳喘無力，氣短，適當(dāng)運(yùn)動一下，痰液清稀，聲音低怯，神疲體倦，面色晄白，畏風(fēng)自汗，舌淡苔白，脈虛。治宜補(bǔ)益肺氣。建議平時吃些補(bǔ)氣的食物，如山藥，板栗，枸杞子等。飲食注意清淡少油少鹽，避免過度勞動。
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    腎氣虛喝什么茶比較好
    回答：腎氣虛喝人參茶、桑葚茶、枸杞茶等茶水比較好。 1、人參茶：患者有腎氣虛的癥狀，可能是長時間過于勞累或者是經(jīng)常熬夜導(dǎo)致腎氣不足引起的，可以適量飲用人參茶，有一定滋補(bǔ)作用，有利于改善腎氣虛的癥狀。 2、桑葚茶：桑葚可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用，日常生活中適量飲用桑葚茶，有利于腎氣虛癥狀的減輕，還可以緩解失眠多夢、身體乏力等不適癥狀。 3、枸杞茶：枸杞可以起到滋腎補(bǔ)肝的作用，能緩解腎氣虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、男性陽痿遺精等不適癥狀。
    肺氣虛是什么癥狀
    回答：肺氣虛屬于中醫(yī)的一種說法，一般是因?yàn)閭€人體質(zhì)比較虛弱出現(xiàn)的癥狀，比如容易出現(xiàn)咳喘癥狀，如果上樓或者運(yùn)動后，會出現(xiàn)不斷喘氣等癥狀。而且人體免疫力比較差，非常容易出現(xiàn)感冒等疾病。肺氣虛弱的患者，需要就診中醫(yī)，服用中藥調(diào)理身體，提高身體免疫力。同時需要主要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。飲食方面需要注意均衡飲食，多吃些清淡、容易消化、含維生素和鐵、鋅等微量元素比較多的食物。
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    肺氣虛有什么表現(xiàn)
    回答：肺氣虛表現(xiàn)有臉色蒼白、氣短、四肢無力、頭暈、運(yùn)動時出汗、聲音低沉等。包括氣、宗氣、衛(wèi)氣的不足，平時咳嗽氣短聲低，身體氣弱無力，降低人體的抵抗能力，導(dǎo)致機(jī)體某些功能的下降和抗病能力的下降，應(yīng)積極去醫(yī)院檢查治療。
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    肺氣虛怎么鍛煉
    回答：肺氣虛可以通過有氧運(yùn)動、練習(xí)深呼吸、做呼吸操、加強(qiáng)上肢肢體功能鍛煉增加肌肉耐力等。應(yīng)根據(jù)自身可承受范圍，選擇適合的運(yùn)動方式，如慢跑、快走、游泳、爬山、太極拳等方式來調(diào)理肺氣虛。肺氣虛也稱肺氣不足，可由于各種肺部疾病引起肺通氣換氣功能下降，導(dǎo)致咳嗽、咳痰無力、氣喘、活動后呼吸困難加重，耐寒能力差、經(jīng)常容易感冒、精神萎靡、乏力、倦怠、納差等氣虛表現(xiàn)，還可以通過中醫(yī)調(diào)理，注意休息、加強(qiáng)營養(yǎng)、提高機(jī)體免疫力等。
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    回答：肺氣虛可以通過有氧運(yùn)動、練習(xí)深呼吸、做呼吸操、加強(qiáng)上肢肢體功能鍛煉增加肌肉耐力等。應(yīng)根據(jù)自身可承受范圍，選擇適合的運(yùn)動方式，如慢跑、快走、游泳、爬山、太極拳等方式來調(diào)理肺氣虛。肺氣虛也稱肺氣不足，可由于各種肺部疾病引起肺通氣換氣功能下降，導(dǎo)致咳嗽、咳痰無力、氣喘、活動后呼吸困難加重，耐寒能力差、經(jīng)常容易感冒、精神萎靡、乏力、倦怠、納差等氣虛表現(xiàn)，還可以通過中醫(yī)調(diào)理，注意休息、加強(qiáng)營養(yǎng)、提高機(jī)體免疫力等。
    肺氣虛弱怎么補(bǔ)
    回答：肺氣虛弱可以通過飲食和中藥來進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。1.飲食?？梢猿砸恍┭a(bǔ)肺氣的食物，如山藥，花生等，以上食物有補(bǔ)肺氣的功效。2.中藥。常用的中藥有黃芪，人參，太子參等，常用的中成藥有人參保肺丸等。肺氣虛弱的患者平時應(yīng)注意出門要戴口罩，平時要開窗通風(fēng)，隨天氣的變化要注意增減衣物，飲食注意不要吃過于寒涼的食物。
    肺氣虛弱怎么補(bǔ)
    回答：肺氣虛弱可以通過飲食和中藥來進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。1.飲食?？梢猿砸恍┭a(bǔ)肺氣的食物，如山藥，花生等，以上食物有補(bǔ)肺氣的功效。2.中藥。常用的中藥有黃芪，人參，太子參等，常用的中成藥有人參保肺丸等。肺氣虛弱的患者平時應(yīng)注意出門要戴口罩，平時要開窗通風(fēng)，隨天氣的變化要注意增減衣物，飲食注意不要吃過于寒涼的食物。
    肺氣虛會引起過敏性鼻炎嗎
    回答：肺氣虛可能會引起過敏性鼻炎，肺氣虛一般會導(dǎo)致生理功能減弱，在接觸到過敏原以后，可能就會引起過敏性鼻炎的情況出現(xiàn)。如果是肺氣虛引起的過敏性鼻炎，一般需要到正規(guī)的大醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病情的嚴(yán)重程度后，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。并且在治療期間還應(yīng)多注意休息，在飲食上應(yīng)以清淡易消化的食物為主，通常有助于病情恢復(fù)。
    肺氣虛會引起過敏性鼻炎嗎
    回答：肺氣虛可能會引起過敏性鼻炎，肺氣虛一般會導(dǎo)致生理功能減弱，在接觸到過敏原以后，可能就會引起過敏性鼻炎的情況出現(xiàn)。如果是肺氣虛引起的過敏性鼻炎，一般需要到正規(guī)的大醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病情的嚴(yán)重程度后，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。并且在治療期間還應(yīng)多注意休息，在飲食上應(yīng)以清淡易消化的食物為主，通常有助于病情恢復(fù)。
    腎氣虛會失眠睡不著嗎
    回答：腎虛一般會造成失眠的癥狀，如果是腎陰虛，通常會出現(xiàn)身體乏力，也會出現(xiàn)失眠多夢或是手腳心發(fā)熱有時還會出現(xiàn)記憶力減退和腰膝酸軟的癥狀。腎虛一般是由于不良的生活習(xí)慣或是過度頻繁的性生活造成的，通?？梢赃m當(dāng)服用補(bǔ)腎益氣的藥物來調(diào)理腎虛癥狀，日常在飲食中可以吃一些溫補(bǔ)腎陽的食物，例如牡蠣和黑豆都可以起到很好的補(bǔ)腎作用。
    肺氣虛的緩解方法有哪些
    回答：肺氣虛的緩解方法主要有兩種，一個是通過藥物，另外一個是通過日常生活中的飲食以及健康的生活方式。在藥物方面可以吃一些補(bǔ)肺氣的中藥，常見的有人參、黃芪等，但是需要注意的是，中藥的服用不要擅自進(jìn)行，需要找專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生進(jìn)行辨證，根據(jù)肺氣虛的程度以及整體的身體狀況，來開出一些治療肺氣虛的藥物。在日常生活方面，可以有意識的吃一些補(bǔ)肺的食物，像山藥、大棗等，煲雞湯的時候可以加入一些黨參、大棗。另外，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適度的運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
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    什么是肺氣虛的癥狀
    回答：肺氣虛出現(xiàn)以后，會作用人的精力，因此且會對事情和生活導(dǎo)致極大的困擾。別的，中醫(yī)學(xué)以為“肺主皮毛”，假如肺氣缺乏，那么衛(wèi)氣不能宣發(fā)到肌膚表面，皮膚就會很簡單受到風(fēng)邪寒邪熱邪等外邪的侵襲。提議病患可用玉屏風(fēng)散選擇醫(yī)治注重保暖防止受涼。提議病患可用玉屏風(fēng)散選擇醫(yī)治注重保暖防止受涼。
    什么是肺氣虛的癥狀
    回答：肺氣虛出現(xiàn)以后，會作用人的精力，因此且會對事情和生活導(dǎo)致極大的困擾。別的，中醫(yī)學(xué)以為“肺主皮毛”，假如肺氣缺乏，那么衛(wèi)氣不能宣發(fā)到肌膚表面，皮膚就會很簡單受到風(fēng)邪寒邪熱邪等外邪的侵襲。提議病患可用玉屏風(fēng)散選擇醫(yī)治注重保暖防止受涼。提議病患可用玉屏風(fēng)散選擇醫(yī)治注重保暖防止受涼。
    氣虛盜汗多年怎么改善
    回答：盜汗一般是陰虛造成的，晚上以陰為用，陰虛不能斂陽，陽氣就會鼓動陰液外出，從而造成盜汗的表現(xiàn)。建議服用一段時間常規(guī)藥物。，隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，中醫(yī)內(nèi)科雜病是可以緩解的，但是治療中醫(yī)內(nèi)科雜病不能盲目，有的療法因在治療過程中對身體造成的損害，因此患者積極去正規(guī)的醫(yī)院檢查，聽取大夫的建議吧。
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