睡眠不好當(dāng)心引發(fā)癲癇發(fā)作

人一天有三分之一的時(shí)間花在睡覺上,可見睡眠對(duì)于一個(gè)人的健康是非常重要的,特別是癲癇病患,優(yōu)質(zhì)的睡眠可以有助于穩(wěn)定病情,輔助治療;若睡眠質(zhì)量差,則可能會(huì)引發(fā)癲癇頻繁發(fā)作,使病情惡化。同樣由于癲癇病發(fā)作的影響,也會(huì)影響到癲癇病人的睡眠質(zhì)量,造成惡性循環(huán)。
睡眠對(duì)癲癇病的四個(gè)影響:
1、癲癇患者在睡覺前要記得關(guān)窗,盡量不能開空調(diào)、開電扇,由于人在睡眠之中,氣血流暢遲緩,體溫下降,人體會(huì)在外表構(gòu)成一種氧氣層,早上起來就會(huì)有很好的精神,而且晚上不會(huì)做惡夢(mèng),否則就會(huì)風(fēng)入筋,寒入骨,激發(fā)身體的一些疾病。
2、癲癇發(fā)作有很多都是在睡夢(mèng)中,睡眠與該病發(fā)作的關(guān)系密切,因此,癲癇患者在生活中,要注意不能熬夜,保證睡眠,同時(shí)還要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,避免睡眠引起的該病發(fā)作。
3、一般來講,癲癇患者睡覺時(shí)應(yīng)該,保持一個(gè)良好的睡眠姿勢(shì),使呼吸暢通,避免由于呼吸困難造成的癲癇發(fā)作,保持正常的作息習(xí)慣,不要熬夜,不要使自己過于疲勞,以免睡的太深。
4、癲癇患者睡覺時(shí)要注意保持健康的睡眠方法,由于很多癲癇病人大發(fā)作是在夜間發(fā)作的,因?yàn)榘d癇患者在睡覺的時(shí)候,呼吸變深變慢,呼出大量的二氧化碳,使體液偏于堿性,很容易激發(fā)大腦神經(jīng)異常放電,造成癲癇病人的大發(fā)作。
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