血糖高不宜吃6種水果

眾所周知,高血糖對人體危害很大,可能會引起一系列并發(fā)癥,導(dǎo)致身體功能下降。高血糖患者在飲食中有很多預(yù)防措施。以下是6種不適合高血糖的水果。
高血糖不宜吃6種水果
1.榴蓮
榴蓮性熱會加重糖尿病陽虛火旺的癥狀,不利于疾病的控制。榴蓮果糖含量高,進(jìn)食后血糖值升高過快,不利于血糖控制。榴蓮果含鉀量高,不利于預(yù)防糖尿病高并發(fā)性慢性腎病。
2.火龍果
火龍果被稱為天然減肥水果,富含維生素、胡蘿卜素、花青素和各種微量元素。但火龍果含有葡萄糖,很容易被吸收,所以高血糖的人不適合吃。胃不好的人也應(yīng)該少吃。
3.椰子
椰子含糖量高,易吸收,食用后血糖升高快,不利于血糖控制。椰子熱量高,脂肪含量不低,不利于體重控制。椰子含有大量的鈉和鉀,不利于預(yù)防糖尿病和高血壓和腎臟疾病。
4.柿子
柿子富含蔗糖、葡萄糖和果糖,含糖量很高,味道很好。然而,由于單糖和雙糖對高血糖的人有害,高血糖的人應(yīng)該禁止吃柿子。
5.芒果
芒果很甜,升糖指數(shù)很高,所以對血糖的控制非常不利。因此,高血糖的人不適合吃芒果。
6.提子
提子皮和提子籽都含有抗氧化成分,所以對心血管疾病有預(yù)防作用,但提子含糖量很高,通常10個提子的熱量可以等同于22米的熱量,所以高血糖患者不應(yīng)該多吃。
通過以上介紹,相信大家已經(jīng)知道血糖高不宜吃6種水果了。希望以上內(nèi)容能對大家有所幫助。
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