九歲女孩吃鈣片什么時(shí)候好
九歲女孩吃鈣片一般在睡覺(jué)前或者是兩餐之間，效果會(huì)比較好一些，這樣有利于鈣的吸收，可以達(dá)到快速補(bǔ)鈣的作用。
9歲女孩吃鈣片是因?yàn)轶w內(nèi)缺鈣的原因，在缺鈣之后就有可能會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)導(dǎo)致個(gè)子矮小，還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛，則需要通過(guò)口服鈣片的藥物來(lái)進(jìn)行治療，在口服鈣的時(shí)候，盡量選擇睡覺(jué)前或者是兩側(cè)之間在睡覺(jué)前體內(nèi)的血鈣濃度會(huì)比較低，在這個(gè)階段補(bǔ)鈣的效果會(huì)比較好一些，吸收速度也是比較快的，而兩餐之間可以減少食物的干擾，所以吸收的速度也是比較好的。
在給孩子補(bǔ)鈣的過(guò)程當(dāng)中也要適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，主要是為了幫助鈣的吸收，另外在飲食的方面也需要做出調(diào)整，可以選擇多吃一些鈣物質(zhì)含量比較高的食物，比如雞蛋，牛奶，豆?jié){等，也要給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┤馐钞?dāng)中的鈣，物質(zhì)含量也是不少的，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充鈣物質(zhì)，對(duì)于缺鈣所引起的癥狀也可以得到明顯的改善或者是調(diào)理。
在孩子正處于發(fā)育的階段，飲食盡量不要過(guò)于擔(dān)心，應(yīng)該以豐富營(yíng)養(yǎng)多樣化為主，這樣才可以防止體內(nèi)出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。
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