三種難消化的食物 腸胃不好是禁忌
胃不好的原因有很多，很多人都患有胃腸道疾病。我不知道如何改善和恢復(fù)，所以你知道是什么因素導(dǎo)致了你的胃腸道問題嗎？例如，飲食不當(dāng)，沒有良好的飲食習(xí)慣等等。以下食物不易消化，是胃腸道疾病患者的禁忌。
冰激凌
沒有一種快速的方法可以測量你的乳糖是否不耐受，只有當(dāng)你坐下來吃一大碗冰淇淋。當(dāng)你腹脹、腹部絞痛和脹氣時，這些身體的反應(yīng)是告訴你遠(yuǎn)離這些富含乳制品的食物。冰淇淋、冰棒、冷飲等生冷食品如果吃太多，會導(dǎo)致胃腸功能正常運(yùn)行，難以消化，會傷害脾胃，也會導(dǎo)致食欲下降，刺激胃，導(dǎo)致腹脹腹痛等問題，所以冰淇淋，對胃不好的人是禁忌。
玉米
玉米中含有的一種纖維不能被人體消化，如果不慢慢咀嚼，很可能會引起腹痛。
西蘭花和卷心菜
西蘭花和卷心菜是“十子花科”蔬菜中最好的。它們不僅富含維生素和膳食纖維，而且具有抗癌和抗衰老的作用。然而，即使它們富含膳食纖維和各種營養(yǎng)素，這些蔬菜也是高纖維蔬菜類型，它們會支撐你的胃，容易導(dǎo)致氣體積累和腹脹。
以上胃腸道飲食禁忌，以上介紹了相關(guān)內(nèi)容，這些食物不利于消化吸收，也會誘發(fā)一些胃腸道疾病，如果你的胃不好，這些食物必須注意，日常飲食需要清淡，容易消化，一些刺激食物最好不要吃好。
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