高尿酸血癥的保健護理

高尿酸血癥是指人體正常飲食下,空腹尿酸檢查高于普通人的癥狀,一般男性超過420μmol/L,女性超過360μmol/L可認(rèn)定為高尿酸血癥,引起高尿酸血癥的因素主要是由于體內(nèi)尿酸過多和(或)排泄過少,此外,這種疾病與患者的遺傳和自身的其他疾病有一定的關(guān)系,如腎小球過濾減少、白血病等惡性疾病的化療期間,平時沒有明顯的癥狀
1、飲食方面:患者平日飲食盡量清淡,以低布丁飲食為主,不要吃含有豐富布丁的飲食。此外,平日應(yīng)多吃新鮮水果,盡量以本地區(qū)水果為主,對辛辣刺激性食物、煎炸類食物、燒烤食物和生冷食物也應(yīng)盡量少吃。平時應(yīng)該多喝水,一天的攝取量在2500~3000毫升之間,多喝水有利于體液的循環(huán),體內(nèi)產(chǎn)生的毒素盡快排出。此外,飲食的基礎(chǔ)應(yīng)根據(jù)規(guī)律飲食,一天三餐不能錯過。特別是早吃7~8餐。
2、生活方面:這種疾病可能引起多種并發(fā)癥,平時要做并發(fā)癥的護理工作,平時要注意工作和休息的結(jié)合,不要過度勞累,不要熬夜工作,不要長時間站著坐著等,長時間工作的人每隔1~2小時活動一次,還要注意防寒保溫,特別是晚上睡覺的時候和秋冬季節(jié)的時候
3、運動方面:適當(dāng)?shù)倪\動有助于病情早日恢復(fù),但是需要注意運動的類型,以及運動量,平時運動中需要避免劇烈運動,盡量以平緩的運動為主,此外需要注意運動時間,一次運動不能超過30分鐘。盡量以早上的練習(xí)為中心,長期持續(xù)下去,對病情的好轉(zhuǎn)起到比較好的促進(jìn)作用
患者在日常生活中要注意,病情的恢復(fù)自然很快,平時沒有任何心理壓力,要樹立克服病魔的自信,積極樂觀地面對治療
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