一直看手機得了干眼癥，可通過一般治療、藥物治療等方法緩解癥狀。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

1、一般治療：患者平時應減少看手機的時間，注意用眼衛(wèi)生，避免用手揉搓眼睛。同時可適當增加戶外活動時間，多眺望遠方，有助于緩解眼部疲勞。另外，還可使用熱毛巾對眼部進行熱敷，促進局部血液循環(huán)，緩解不適癥狀；

2、藥物治療：若上述方法效果不佳或癥狀加重，則可在醫(yī)生的指導下使用人工淚液進行治療，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。也可遵醫(yī)囑口服維生素A軟膠囊、葉黃素酯片等藥物輔助治療。還可遵醫(yī)囑使用復方硫酸新霉素滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液等藥物控制炎癥反應；

3、其他方法：若患者出現(xiàn)視力下降的情況，則需要及時到醫(yī)院就診，并通過手術的方式進行治療。

在日常生活中，患者應注意合理用眼，避免長時間近距離看手機或電腦等電子產品。同時還要注意飲食健康，可以適當吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、動物肝臟等。