孩子身高不高該怎么辦？
關(guān)鍵詞：
孩子身高
在孩子長(zhǎng)過(guò)程中，父母最關(guān)心的是兒童成長(zhǎng)發(fā)育問(wèn)題，隨著兒童年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)年齡段兒童的身高體重都不同。我國(guó)5歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)身高為110.2厘米，5歲女孩的身高不達(dá)到這個(gè)數(shù)值就很低。兒童的身高主要受遺傳和后天因素的影響。為了你想讓你的孩子長(zhǎng)高，你應(yīng)該注意取，保障孩子的睡眠和休息，重視鈣鐵鋅的補(bǔ)充，讓孩子做適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。
兒童身高不高
1、平時(shí)飲食中營(yíng)養(yǎng)全面均衡，保障肉蛋蔬菜的基本需求，多進(jìn)行籃球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)和其他戶外運(yùn)動(dòng)，有足夠的睡眠和休息時(shí)間，有助于兒童的成長(zhǎng)發(fā)育。
2、鋅是人體必備的微量元素，缺鋅的話，會(huì)影響孩子的味覺(jué)，孩子厭食，營(yíng)養(yǎng)跟不上，會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)，所以身高低的話，必須補(bǔ)充鋅。
3、鐵是人體所需要的微量元素，缺鐵，容易引起兒童缺鐵性貧血，出現(xiàn)顏色蒼白、身體無(wú)力、情緒不穩(wěn)定、容易疲勞等癥狀，影響兒童的成長(zhǎng)，補(bǔ)鐵不影響兒童的身高。
兒童成長(zhǎng)不高的注意事項(xiàng)
1、兒童身高在同齡階段兒童中偏低的，在日常生活中重視營(yíng)養(yǎng)均衡攝取，三餐需要肉蛋蔬菜的補(bǔ)充。
2、日常生活中應(yīng)保障充足的睡眠和適當(dāng)?shù)氖彝膺\(yùn)動(dòng)。
3、可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑和補(bǔ)充身體所需的鈣、鐵、鋅等微量元素。
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