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怎樣增加孩子身高

患者:男,1歲 提問于2019-05-11 17:36

病情描述:
我覺得孩子長得比較矮,請問怎樣可以增加他的身高呢
共1個回答
王玉瑋 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
為了增加孩子的身高,家長可以從下面這些方面著手進行:注意孩子的飲食習慣,睡眠習慣和進行適當的運動。最好早睡,生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。家長不要讓孩子超過10點睡覺,小學生最好在九點半前上床,每天保證八小時的睡眠時間。跳繩對于改善孩子身高效果比較明顯,操作又簡便,家長可以讓孩子每天跳一次,每次十分鐘,堅持為之,能夠收到良好效果。
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