腰肌勞損會(huì)帶來(lái)哪些癥狀？艾灸可以治療腰肌勞損嗎？
艾灸是中醫(yī)中常見(jiàn)而神奇的手段。現(xiàn)在很多人不知道艾灸是什么。同樣，腰肌勞損也是現(xiàn)代人面臨的主要問(wèn)題之一。由于工作強(qiáng)度的增加，越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始患腰肌勞損。那么，艾灸能治療腰肌勞損嗎？
腰肌勞損癥狀：
1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
2.勞累時(shí)加重，休息時(shí)減少；適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和經(jīng)常改變姿勢(shì)時(shí)減少，活動(dòng)過(guò)度加重。
3.不能堅(jiān)持彎腰。
經(jīng)常被迫伸腰或用拳頭擊腰來(lái)緩解疼痛。
4.腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌、髂脊后、骶后骶棘肌止點(diǎn)或腰椎橫突處。
5.腰部外觀和活動(dòng)多無(wú)異常，無(wú)明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)略有限制。
艾灸是可以治療腰肌勞損的。具體方法是患者取舒適的姿勢(shì)，充分暴露所選穴位。如果手拇指食物中的三個(gè)手指是用純艾條寫(xiě)的，使艾條與穴位局部皮膚成45度角，將艾條點(diǎn)燃端對(duì)準(zhǔn)腰部最不舒服的部位(點(diǎn)燃端的艾條與腰部最不舒服的部位皮膚之間的距離約為一英寸)，按照患者自覺(jué)局部腰部溫暖的原則，每天艾灸約30分鐘一次。
腰肌勞損多與寒濕勞損、腎虛等有關(guān)。風(fēng)寒濕客于經(jīng)絡(luò)，彎腰負(fù)重時(shí)經(jīng)絡(luò)受阻，氣血運(yùn)行不暢。艾灸能通經(jīng)活絡(luò)，治療腰肌勞損。艾灸取穴主穴:阿是穴、腎俞、志室、委中等。此外，配合循經(jīng)按揉法：沿膀胱兩側(cè)自上而下按揉法~五次，用力由輕到重。然后用拇指揉腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、大腸俞、八分等穴位，以酸脹為度，配合腰部后伸被動(dòng)運(yùn)動(dòng)幾次。
我不知道我們今天給你的艾灸是否可以治療腰肌勞損，你是否收獲了一些東西。艾灸是中醫(yī)中最好的診斷和治療方法之一。建議有條件的朋友不妨試試。感興趣的朋友也可以咨詢(xún)和學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)人士。最后，腰肌勞損患者需要注意休息，不要做繁重的工作。
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