夏天陰天需要防曬嗎？夏天如何防曬最有效？
夏天陰天需要防曬嗎
需要防曬。
夏天的陰天也是需要防曬的，因為室外紫外線一直都在，不注意的話很容易被曬黑。事實上，與日常的認知不同，陰天的太陽光被云層遮住了，其中的容易讓人有熱感的紅外線被云層攔住，所以陰天人在戶外不容易感覺到燥熱。
但是陰天戶外仍然是存在紫外線的，云層只能降低紫外線的強度，而不能完全將其吸收，這些紫外線與人皮膚直接接觸的話仍然具有傷害，所以即使是陰天也要防曬。
夏天怎么防曬最有效
1、打上遮陽傘、戴上遮陽帽。由于物理防曬是最有效的一種防曬方式，所以如果要在夏天的戶外逗留較長時間的話，那么建議一定要注意打傘，或者戴上遮陽帽、穿上冰袖，遮陽傘也最好選擇有防曬涂層的傘。
3、多吃些蔬菜水果。夏天想要防曬還可以多吃些蔬菜水果，比如西瓜、番石榴、西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，這樣都有助于防曬。
2、涂上防曬霜或者防曬噴霧。除了物理防曬以外，化學防曬也是種重要的防曬方式。
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