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夏天吃哪些水果可以防曬嗎?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-08-24 23:10

病情描述:
我經(jīng)常在夏天吃水果,媽媽說(shuō)夏天吃水果可以防曬,夏天吃哪些水果可以防曬嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏天應(yīng)多吃西瓜、喝檸檬汁,西瓜汁中的氨基酸,能很快被皮膚汲取,有效防曬。而檸檬中的維生素C是防曬家族中的寶貝,能干擾黑色素的生物合成,并能收縮毛孔、軟化角質(zhì)層,與此效果相似的還有橙子、獼猴桃及其草莓。
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