孕婦吃芒果好嗎？吃芒果可以保護(hù)視力嗎？
孕婦能吃芒果嗎？要回答這個問題，首先要找出芒果的成分和作用。芒果肉多汁，能解渴生津，芒果還能止吐，可以緩解暈船嘔吐者的癥狀，改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還富含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排便。所以芒果對孕期便秘有一定的防治作用，孕婦可以吃芒果。
孕婦吃芒果好嗎？
芒果營養(yǎng)價值高，維生素A含量高達(dá)3.8%比杏子多一倍。維他命C的含量也超過了橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，是人體所必需的。根據(jù)我國芒果產(chǎn)區(qū)幾大芒果品種的分析數(shù)據(jù)，芒果可溶性固形物為14%-24%.8%，含糖量11%-19%，蛋白質(zhì)0.65%-1.每100克果肉含有2281-6304微克胡蘿卜素，是人體必需的微量無素〈硒、鈣、磷、鉀等〉含量也很高。
孕婦吃芒果的好處1：芒果富含維生素A，能保護(hù)媽媽的視力，增強(qiáng)抵抗力。
孕婦吃芒果的好處四：芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。
孕婦吃芒果的好處3：芒果富含蛋白質(zhì)，能保護(hù)孕婦的皮膚，滋潤皮膚，恢復(fù)皮膚彈性。
孕婦吃芒果的好處二:芒果能生津止咳，防止嘔吐暈船。孕婦應(yīng)多吃芒果，以減少嘔吐和食欲不振。
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