蜂蜜應(yīng)該如何選擇？蜂蜜可以緩解痛經(jīng)嗎？
我們通常選擇蜂蜜，站在瓶子和罐子前。如何選擇各種蜂蜜？什么是好蜂蜜？我們從專(zhuān)業(yè)的角度與我們分享如何選擇合適的好蜂蜜。
痛經(jīng)飲食處方：蜂蜜+牛奶
蜂蜜含有鎂，鎂在月經(jīng)后期發(fā)揮心理調(diào)節(jié)作用，有助于放松身體，消除緊張，減輕牛奶的壓力含有鉀，鉀可以緩解情緒，抑制疼痛，預(yù)防感染，減少月經(jīng)失血。蜂蜜不是鎂最多，牛奶也不是鉀最多，但蜂蜜可以緩解神經(jīng)緊張，潤(rùn)腸通便。牛奶有安眠作用，保持大便通暢緩解也是緩解痛經(jīng)癥狀的兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。因此，這種飲食療法非常流行。
每天一勺蜂蜜遠(yuǎn)離過(guò)敏
每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用2年，就能安全度過(guò)春夏過(guò)敏頻發(fā)的季節(jié)。蜂蜜有兩個(gè)原因可以預(yù)防過(guò)敏。一是含有微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的有毒液體，但臨床上用于治療支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病。第二，人類(lèi)經(jīng)常習(xí)慣于吃食物。一旦產(chǎn)生這種習(xí)慣，攝入相關(guān)食物就不會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。蜂蜜含有一定的花粉顆粒，經(jīng)常飲用會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力。
蜂蜜斷食最甜的瘦身方法
每月抽兩三天只喝蜂蜜水，既能瘦身，又能滋養(yǎng)肌膚，一舉兩得，是日本和臺(tái)灣省流行的禁食瘦身方法。要準(zhǔn)備的材料很簡(jiǎn)單。糖、茶、水。蜂蜜和茶的味道和種類(lèi)可以根據(jù)個(gè)人口味來(lái)選擇，但最好是純成分和天然有機(jī)化合物。水是礦泉水、凈化水等無(wú)雜質(zhì)的優(yōu)質(zhì)水。每杯蜂蜜飲料的調(diào)制比例為150毫升清水或茶中加入1~2勺蜂蜜(約10~20克)。蜂蜜的熱量很低，100克蜂蜜只有294卡路里，即使喝200克，卡路里也不到600卡路里，可以說(shuō)是最甜的燃料劑。
蜂蜜顏色的厚度與蜂蜜顏色的厚度無(wú)關(guān)
超市蜂蜜品種多，顏色濃淡。如何選擇？
蜂蜜的顏色與花的種類(lèi)有關(guān)，顏色因花的種類(lèi)而異。有些蜂蜜是淺色的，有些是深色的。蜂蜜的質(zhì)量與厚度無(wú)關(guān)，但效果不同。
桂花蜜：消腫止血，潤(rùn)喉通腸。
雪脂蓮蜜：健美肌膚，滋潤(rùn)養(yǎng)顏。
椴樹(shù)蜜:潤(rùn)腸解毒助消化，棗花蜜能保脾養(yǎng)胃，但會(huì)加重便秘癥狀。
槐蜜：改善血液循環(huán)，預(yù)防血管硬化，降低血壓。
柑橘:生津止渴，潤(rùn)肺開(kāi)胃。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！