冬天男人吃什么對(duì)腎有好處 冬季想要補(bǔ)腎多吃這些水果有奇效
大家都知道補(bǔ)腎對(duì)男性來說是非常重要的，而冬季是進(jìn)補(bǔ)的最好的季節(jié)，那么你們知道男人冬天吃什么補(bǔ)腎嗎?接下來小編為你介紹男人冬天吃什么補(bǔ)腎。
1.1、荔枝就是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)腎水果,荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。荔枝味甘,性溫,是健身益顏的保健水果。
1.2、栗子,性味甘溫,入脾、胃、腎三經(jīng),可以養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋、栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì),可抵御骨質(zhì)疏松,高血壓等疾病。
1.3、桑果。性寒,味甘,有補(bǔ)肝、益腎、作用。
1.4、胡桃性溫,味甘,既能補(bǔ)肺止喘,適宜腎虛喘嗽腰痛腳弱之人服用。
1.5、獼猴桃其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進(jìn)素,可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化解熱除煩的功效,也是冬季水果的及佳之選!
2、冬季補(bǔ)腎的食物2.1、干貝
干貝味道非常的鮮美,是很多人的最愛,除此之外他還具有很好的滋陰補(bǔ)腎的功效。我國中醫(yī)古典名著之中有記載,干貝具有很好的治療消渴的作用。一些糖尿病患者經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥以及尿多以及體重下降的情況,這個(gè)時(shí)候使用干貝燉湯能夠有效的緩解。
2.2、甲魚
甲魚具有滋陰涼血的功效,所以服用之后能夠很好的起到補(bǔ)腎的作用,并且還能夠清火,特別適合那些久病、勞神以及老年陰虧的患者服用。
2.3、蛤蜊
蛤蜊具有化痰、滋陰的功效,所以服用之后能夠有效的滋養(yǎng)五臟六腑,同時(shí)起到治療消渴、調(diào)節(jié)胃口以及明目的作用。在日常生活中,患有糖尿病、干燥癥以及肺結(jié)核還有乳腺增生以及腫瘤患者都是非常適合服用的。冬季補(bǔ)腎食物有哪些,蛤蜊是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇哦!
3、冬季補(bǔ)腎的偏方3.1、板栗酒
配方:板栗500克,白酒1500毫升。功效:滋補(bǔ)心脾,補(bǔ)腎助陽。適用于男子陽痿,滑精等癥。
做法:洗凈板栗,逐個(gè)切口,放入白酒中浸泡,7天后飲用,每次性交前適量飲用。
3.2、韭菜子酒
配方:韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。功效:助陽固精。適用于陽痿,遺精,早泄,腰膝冷痛等癥。
做法:韭菜子研碎、浸于米酒中,7天后可飲用,每天3次,每次10毫升飯后服。
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