百香果可以減肥是真的嗎 帶你盤(pán)點(diǎn)百香果常見(jiàn)的5點(diǎn)功效
關(guān)鍵詞：
減肥
吃百香果可以增加胃部的飽腹感，減少多余熱量的攝入，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。吃了百香果容易飽，就減少了吃其他東西的食欲，這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收，達(dá)到減肥的目的的。水果的種子中大部分都含有脂肪油類(lèi)，所以你可以去掉籽來(lái)食用。下面我們來(lái)看看百香果能減肥嗎？
1、雞蛋果，又名百香果，是西番蓮科西番蓮屬的草質(zhì)藤本植物，長(zhǎng)約6米；莖具細(xì)條紋，無(wú)毛；花瓣5枚，與萼片等長(zhǎng)；基部淡綠色，中部紫色，頂部白色，漿果卵球形，直徑3~4厘米，無(wú)毛，熟時(shí)紫色；種子多數(shù)，卵形。花期6月，果期11月。
2、雞蛋香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對(duì)人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強(qiáng)人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)；
3、雞蛋果中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效；
4、因?yàn)殡u蛋果入體，可以增強(qiáng)消化吸收功能，使得人體排便正常，不會(huì)阻塞腸道，所以對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處；
5、美容養(yǎng)顏，它不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且可以給人飽腹的感覺(jué)，從而讓人減少對(duì)于其他高熱量食物的攝入，有助于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，尤其其中含有的Vc，等都有美容養(yǎng)顏，抗衰老的作用。
以上就簡(jiǎn)單的介紹了百香果能減肥嗎的問(wèn)題。我們的生活中有很大一部分人被肥胖困擾著，但是很多人都是沒(méi)有辦法，手足無(wú)措。主要是自己沒(méi)有一個(gè)控制體重的恒心，懶散是不能策底解決肥胖的問(wèn)題的。平時(shí)不要貪嘴，適量的飲食是必不可少的選擇。
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