女人腰痛是什么原因引起的
女性腰痛可能由生理性因素、婦科疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、骨骼肌肉病變、脊柱退行性改變等原因引起。
1、生理性因素：
經(jīng)期盆腔充血或孕期子宮增大可壓迫腰骶神經(jīng)，表現(xiàn)為周期性酸痛。長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋或久坐辦公易導(dǎo)致腰肌勞損，這類(lèi)疼痛可通過(guò)熱敷、調(diào)整姿勢(shì)緩解。
2、婦科疾病：
盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科炎癥可能刺激腰骶部神經(jīng)，常伴有下腹墜痛、異常分泌物。子宮肌瘤壓迫骶叢神經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛，需通過(guò)婦科檢查確診。
3、泌尿系統(tǒng)疾?。?/h3>
腎結(jié)石發(fā)作時(shí)出現(xiàn)刀割樣絞痛并向會(huì)陰放射，多伴有血尿。慢性腎盂腎炎表現(xiàn)為腰部隱痛伴尿頻尿急，尿常規(guī)檢查可見(jiàn)白細(xì)胞升高。
4、骨骼肌肉病變：
腰肌筋膜炎患者晨起時(shí)僵硬感明顯，活動(dòng)后減輕。腰椎間盤(pán)突出癥常見(jiàn)下肢放射痛，咳嗽時(shí)癥狀加重，磁共振檢查可明確突出節(jié)段。
5、脊柱退行性改變：
骨質(zhì)疏松引發(fā)的椎體壓縮性骨折多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性，輕微外力即可導(dǎo)致劇烈疼痛。腰椎管狹窄癥表現(xiàn)為間歇性跛行，行走后疼痛加劇需蹲下休息。
建議保持每周3次以上核心肌群訓(xùn)練如平板支撐，睡眠選用中等硬度床墊。每日攝入800毫克鈣質(zhì)及15微克維生素D，避免長(zhǎng)時(shí)間維持彎腰姿勢(shì)。急性疼痛發(fā)作時(shí)可嘗試仰臥位屈膝休息，若72小時(shí)內(nèi)無(wú)緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、排尿異常需及時(shí)就醫(yī)。更年期女性應(yīng)定期進(jìn)行骨密度篩查，絕經(jīng)后持續(xù)腰痛需排除轉(zhuǎn)移性腫瘤可能。
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