便秘如何治療
便秘是老年人中常見的疾病之一。正常排便次數(shù)為每日1至2次或隔日1次，便秘患者每周3次以下。便秘患者的糞便質(zhì)地硬，每次排便非常辛苦，排便量遠低于普通人的單次排便量。便秘也出現(xiàn)在飲食沉重、火災(zāi)大的年輕人中，嚴重影響患者的生活質(zhì)量。
便秘常見病因
1、老年患者數(shù)量遠高于年輕患者。老年患者的胃腸功能比年輕患者退化，腸道蠕動能力弱，腸道分泌物也減少。
2、患者因盆底肌和括約肌無力，直腸敏感度下降。
3、患者因食物停留在腸道或胃部時間過長，水分過度吸收，糞便變硬。
4、患者缺乏正常排便習(xí)慣。
5、患者缺乏運動。
6、患者壓力過大。
7、患者患腸病、直腸脫垂等腸道器質(zhì)性病變。
8、患者因火災(zāi)過多而發(fā)生。
便秘的治療方法
1、建議患者在出現(xiàn)輕微便秘時多喝水，保持水分攝入，促進排便。
2、建議患者多做戶外運動，刺激腸道排便。
3、建議患者多吃纖維粗糧、蔬菜、水果等，促進腸道蠕動。
4、嚴重便秘的患者建議立即就醫(yī)，不要擅自濫用瀉藥。
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