數(shù)一數(shù)奇怪的飲食減肥法
雖然想減肥但是因為不想餓，所以出現(xiàn)了吃各種各樣的東西瘦的方法。可以說各種各樣的方法都很奇怪。女性朋友打開你的慧眼一期吧。
白菜法
提供這種低脂肪高纖維減肥食譜的人，如果服用者能連續(xù)7天喝白菜湯，他們可以在這個時間內(nèi)減去10磅的重量。在減肥的過程中，人們也可以第一天吃香蕉和脫脂牛奶，第二天吃牛肉和西紅柿。
柚子法
此種方法的支持者表示，這種甜美多汁的水果可以燃燒體內(nèi)脂肪，起到很好的減肥效果。減肥者需要做的僅僅是減少零食和大部分復(fù)合碳水化合物的攝入，同時每天喝幾杯水。
巧克力瘦身
是一種非常喜歡吃零食的人可以成為好消息的瘦身方法。通常一提到巧克力，就會認(rèn)為巧克力是做夢也想不到的瘦身食品。
每天取普通巧克力的1/2個，分為早餐、中餐、晚餐，飯前空腹吃，感覺飽了就開始吃飯。這樣，食欲下降，自然飲食量也減少，有瘦身的效果。
巧克力作為零食吃的時候，按照常識在身體吸收熱量低的飯后吃，但是采用巧克力瘦的方法絕對不好。一定要在飯前感覺餓的時候吃。
尤其是晚餐后作為晚餐的巧克力在體內(nèi)直接轉(zhuǎn)化為脂肪，所以絕對要避免。采用巧克力瘦身法時，要充分?jǐn)z取水分。
果汁法
這種減肥方法承諾，幫助參加者在短短兩天內(nèi)減輕10磅(4.5公斤)或更多體重。在這48小時里，參加者不能喝其他東西，而是喝特殊處方的果汁。這個減肥奇怪的廣告語是為你的身體、思想和精神放假。
雞湯法
這種方法非常簡單，減肥者可以每天吃非常簡單的早餐和很多雞湯，雞湯的攝取量不受限制。但是，只有雞湯，絕對不能加面條等。每天，這樣連續(xù)一周有很好的減肥效果。
蘋果醋法
蘋果醋減肥法的狂熱者們說，發(fā)酵的蘋果中含有果膠，相信這種果膠有助于減少脂肪含量。因此，減肥者只需在每頓飯前喝幾勺蘋果醋，就能輕松燃燒多馀的脂肪。
反復(fù)咀嚼法
這種有趣的減肥方法是上個世紀(jì)初，美國舊金山一位名為赫萊斯·福拉克特的商人首次普及。這種方法倡導(dǎo)人們在咀嚼食物的過程中盡可能仔細(xì)一些，爭取把食物嚼成液體狀態(tài)然后再送到胃中。
豆腐瘦身法
豆腐瘦身法是吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的健康瘦身法。豆腐屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，而且每100克含熱量只有91千卡左右而倍受人們喜愛。豆腐是富含維生素、礦物質(zhì)、鈣、鉀等成分的堿性食品。
減肥：千奇百怪的飲食瘦身大匯總
此外，大豆中所含的皂角苷和卵磷脂成分具有降低膽固醇，預(yù)防肥胖和成人疾病的功效。
但是，豆腐如果吃得太多，也可能引發(fā)肥胖癥。因為豆腐所含的植物性脂肪酸具有很強的將熱量轉(zhuǎn)換為體內(nèi)脂肪的能力。因此，吃豆腐時，如果你想補充熱量，最好在烹飪時加入適量去除脂肪的牛肉。豆腐盡量生吃，不習(xí)慣生吃的話，用熱水加熱后再吃。
除了普通豆腐，品嘗比較柔軟的豆花、豆腐腦等其他豆腐種類的口味也是不錯的方法之一。
以上的各種減肥方法看起來很有趣，但女性朋友們必須知道最好的減肥方法，還是閉上嘴張開腿。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：減肥最好先控制嘴的健康減肥