咳嗽吃什么好呢?試試海底椰子玉竹烏雞湯

氣溫不穩(wěn)定,很多人感冒,引起咳嗽,空氣還很冷,肺干咳的人很多。今天推薦海底椰瑤柱玉竹燉烏雞湯,滋陰潤(rùn)肺干燥,有助于提高呼吸道抵抗力,預(yù)防咳嗽,男女老少皆宜。
制作材料:烏雞1只,姜3片,蘋果1個(gè),海底椰瑤柱玉竹煮湯1份。制作方法:1.烏雞切大塊,放入熱水加熱,用冷水沖洗血液浮沫的蘋果去核,去皮切大塊,取姜切片的湯包中的瑤柱用溫水浸泡,撕成絲,剩下的湯洗后浸泡10分鐘2.所有材料放入鍋中,加入10-12碗水,用大火煮沸
效果:滋陰潤(rùn)肺干燥防止咳嗽
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