女人泡腳出汗太多了嗎？身體和問題
現(xiàn)在人們的生活條件越來越好。許多人會(huì)選擇浸泡他們的腳來緩解壓力，但浸泡腳很小。其實(shí)，也有很大的學(xué)問。例如，浸泡腳時(shí)，出汗過多或出汗異常部位預(yù)示的身體問題。下一位編輯向大家介紹一下吧。
由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，排出的汗水也不同。通常，把腳浸在背上，稍微潮濕或額頭出汗就行了。但是，如果出汗過多或出汗異常，健康可能會(huì)受到威脅。
1、浸腳時(shí)，下半身出汗
多是腎臟寒冷引起的。腎寒是中醫(yī)陰陽失調(diào)的表現(xiàn)，請(qǐng)多吃核桃、芝麻等食物調(diào)節(jié)。同時(shí)，也應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，戒煙戒酒，勞逸結(jié)合，調(diào)整心態(tài)。對(duì)女性來說，大多是因?yàn)樯眢w虛弱。有中醫(yī)建議，可以補(bǔ)充血?dú)馀腼?，也可以長期浸泡腳，通過人體的經(jīng)絡(luò)和汗腺。
2、浸腳時(shí)，上半身出汗
一般是氣虛，浸腳時(shí)，上半身出汗。氣虛通常表現(xiàn)為氣力不足，缺乏體力和精力，只要稍微勞動(dòng)，就會(huì)有疲勞感。若氣虛不太嚴(yán)重，可通過飲食進(jìn)行調(diào)理。
那么，應(yīng)該怎樣泡腳才更有效呢？
1、泡腳時(shí)間不應(yīng)該過長，最好是15-30分鐘。時(shí)間過長，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。
2、泡腳不同于一般的洗腳，只有把腳泡到一定程度，達(dá)到一定的刺激量，才能發(fā)揮泡腳的作用。因此，當(dāng)你開始浸泡你的腳時(shí)，你應(yīng)該先倒少量的熱水，直到你沒有穿過你的腳背。注意水溫不要太熱，最好是40℃左右。之后，隨著水溫的降低，逐漸加入熱水，保持水溫，直到看到雙腳發(fā)紅，感覺全身都有熱感，出一點(diǎn)汗就可以了。
3、浸泡腳時(shí)，可以摩擦腳心，特別是摩擦涌泉穴，效果更好，提高睡眠質(zhì)量和養(yǎng)生效果。
4、中藥浸腳可以用木盆或搪瓷盆。但是，不要使用銅盆等金屬盆。容易與中藥中的單寧反應(yīng)，生成單寧鐵等有害物質(zhì)，大大降低藥物的療效。
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