女人一定知道！愛(ài)情之后 我私處保養(yǎng)小TIPS
熱情之后，如何進(jìn)行私處保養(yǎng)，并非每對(duì)夫婦都能一擊即中。有時(shí)候，真槍實(shí)彈多次出場(chǎng)，期待已久的種子就會(huì)老老實(shí)實(shí)地著床。那么，在用心制造的日子里，每次行動(dòng)結(jié)束后，應(yīng)該如何保護(hù)自己的隱私地帶呢？
保持腹部溫暖:
從陰陽(yáng)來(lái)看，男性是陽(yáng)，女性是陰。女性是陰性的，子宮應(yīng)該保持陽(yáng)性的狀態(tài)，也就是說(shuō)要保溫健康。男性是陽(yáng)光，但睪丸必須保持陰涼的狀態(tài)。因此，女性的生殖系統(tǒng)最怕冷。
下半身感冒直接引起女性子宮寒冷，除手腳感冒、生理痛外，性欲薄弱，欲望不足。宮寒引起的淤血，白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，引起骨盤(pán)炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此，做好下半身的保溫工作，婦女可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)暖宮妊娠，只要子宮、骨盆血?dú)馔ㄟ^(guò)，炎癥消除就能自然懷孕。健康的肚子溫暖柔軟。
保持下半身血液循環(huán):
不要穿緊身衣，不要穿緊身衣。
保持私處干燥通風(fēng):
女性陰部多年濕潤(rùn)，充分通風(fēng)可減少婦科疾病的可能性。私處濕氣過(guò)大，容易引起真菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。
不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身體、預(yù)防骨盤(pán)炎等婦科疾病有很大作用，也能提高性生活質(zhì)量。瑜伽有很多專門(mén)針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，效果非常好。
重視私處的清潔保濕:
臺(tái)北辣媽李倩蓉在節(jié)目中明確了平時(shí)SPA的維護(hù)時(shí)，順便把妹妹的保濕作為SPA。她解釋自己平日絕對(duì)不會(huì)用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產(chǎn)品保養(yǎng)。一般來(lái)說(shuō)，女性對(duì)脆弱的皮膚就像眼睛一樣，會(huì)加強(qiáng)保濕。李倩蓉說(shuō):眼睛和妹妹沒(méi)有角質(zhì)層，不重視保濕就不會(huì)成為干妹妹。因此，私處的保濕清潔也很重要。
深度擴(kuò)展:私處維護(hù)小TIPS
適度性生活。
適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過(guò)度性生活，過(guò)度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。
飲食應(yīng)成為雜食動(dòng)物。
每天4種以上的水果和蔬菜，每周吃2次魚(yú)，早餐時(shí)攝取各種谷物和奶制品，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素c和維生素e。
要吃早餐。
保證每天吃早餐，能有效促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。
生孩子也能防止婦科疾病的發(fā)生。
研究表明，女性在一生中有一個(gè)完整的孕育過(guò)程，可以增加10年的免疫力。這種免疫力主要針對(duì)婦科腫瘤。
月經(jīng)正常是身體健康的重要標(biāo)志。如果女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個(gè)癥狀，那就表明“肯定有問(wèn)題”，一定要馬上就醫(yī)。
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