男性最容易忽視的殺精食物 哪些食物影響精子生成
健康的精子是培育新生命的基礎(chǔ)，雖說體內(nèi)精子數(shù)量驚人，但容易受傷，不良飲食習(xí)慣會損害體內(nèi)精子數(shù)量。為了保證精子的質(zhì)量和數(shù)量，以下幾種食物男性最好少吃。哪些食物男人應(yīng)該盡量少吃？
男性容易疏忽的5種殺精食物
1、豆腐
黃豆制品對男性生殖系統(tǒng)，特別是精子的生成有不幸的影響。黃豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素，攝取過多會影響男性體內(nèi)雄激素的水平，引起一系列不良后果。
那不是不吃嗎？不，重要的是適量。所謂適量，是指一周吃3次以下，每次100克左右。這不僅可以管理營養(yǎng)，也不會產(chǎn)生副作用。
2、咖啡
咖啡之所以精神飽滿，是因為含有的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握了人們?nèi)粘Ｉ钪械乃谢顒樱?dāng)它受到刺激時，人們會精神振奮，活力倍增。副交感神經(jīng)專家夜間心理、勃起等與性有關(guān)的活動，與交感神經(jīng)是表和里的關(guān)系。交感神經(jīng)活動頻繁時，相對較弱的副交感神經(jīng)會受到抑制，臨床表現(xiàn)為性欲減退。
因此，平時感情起伏大，交感神經(jīng)容易高興的人，在做愛前最好不要喝含咖啡等咖啡因的飲料，以免抑制副交感神經(jīng)，降低性欲。
3、奶茶
現(xiàn)在市場上的珍珠奶茶多用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)和自來水制成。乳精的主要成分氫化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性激素的滲出，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響，中斷精子在體內(nèi)的反應(yīng)過程。
4、油炸食品
研究申報表明，燒烤和油炸淀粉類食品中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精力弱。另外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留對精子有毒。
也有專家發(fā)明，弱精癥患者精子減少，活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等鋅豐富的食物，能夠充分管理精力。
5、啤酒
如果不知道腎臟有沒有問題，最好同樣去醫(yī)院檢查血液和尿液。如果你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)你患有腎病，并且無限制地大量飲用啤酒，你會導(dǎo)致尿酸沉積和腎小管堵塞，導(dǎo)致腎衰竭。
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