高齡媽媽產(chǎn)后要跨四道坎
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產(chǎn)后
大齡母親產(chǎn)后要跨四這一關(guān)
權(quán)威專家：高齡孕婦產(chǎn)后要防糖尿病、憂郁癥，調(diào)理宜清補(bǔ)不適合大補(bǔ)
創(chuàng)造生命是女人一生中充斥著愉悅、引以為豪和希望的快樂(lè)時(shí)光。但在現(xiàn)代社會(huì)中，因?yàn)橐庾R(shí)的更改及其壓力的擴(kuò)大，愈來(lái)愈多的女士會(huì)挑選延遲生孕，不經(jīng)意間間，就察覺(jué)自己變成了大家常說(shuō)的大齡產(chǎn)婦。
權(quán)威專家強(qiáng)調(diào)，大齡產(chǎn)婦歷經(jīng)十月懷孕，人體耗費(fèi)非常大，再再加上承受不住孕婦分娩所產(chǎn)生的外傷，大齡產(chǎn)婦普遍現(xiàn)象身體恢復(fù)慢的難題，許多大齡產(chǎn)婦產(chǎn)后都需要?dú)v經(jīng)慢性氣管炎、嚴(yán)重便秘、糖尿病和憂郁癥這四重困難的磨練。因此，大齡產(chǎn)婦的產(chǎn)后醫(yī)護(hù)和調(diào)理就看起來(lái)至關(guān)重要。
產(chǎn)后42天都需要休養(yǎng)
王麗平強(qiáng)調(diào)，高齡孕婦產(chǎn)后最先要留意的便是休養(yǎng)。不但是剛剛生完頭幾日要休養(yǎng)，在全部月子期(產(chǎn)后42天)都需要在清靜、室內(nèi)通風(fēng)的地區(qū)休養(yǎng)，不適合太早沙袋綁腿及勞碌家務(wù)活。
高齡孕婦中有60%全是剖宮產(chǎn)，術(shù)后的第一天一定要臥床休息。在手術(shù)治療6小時(shí)后，應(yīng)當(dāng)多翻盤(pán)，那樣能夠推動(dòng)積血的下面，與此同時(shí)降低感柒，避免產(chǎn)生骨盆動(dòng)脈血栓炎和腿部動(dòng)脈血栓炎。王麗平表述說(shuō)，產(chǎn)婦剛孕婦分娩以后，身體的凝血因子一般會(huì)提升，以推動(dòng)宮縮和修復(fù)，也可以具有止血方法的功效。但假如老平躺著沒(méi)動(dòng)，非常容易造成血液遲緩，會(huì)造成 形成血栓，進(jìn)而導(dǎo)致腿部萎縮和骨盆血供阻礙。
在手術(shù)治療24小時(shí)后，產(chǎn)婦能下床主題活動(dòng)，在48到三天后，孕媽媽還能夠走得更多一些。那樣可推動(dòng)胃腸功能，降低腸粘連、嚴(yán)重便秘及尿儲(chǔ)留的產(chǎn)生。自然，究竟步行多長(zhǎng)時(shí)間才算適合，或是要依據(jù)產(chǎn)婦的健康狀況來(lái)開(kāi)展調(diào)節(jié)。
年紀(jì)越大越易產(chǎn)后抑郁癥
從臨床醫(yī)學(xué)上看來(lái)，孕媽媽年紀(jì)越大，產(chǎn)后抑郁癥的患病率越高，這很有可能與產(chǎn)后身體生長(zhǎng)激素轉(zhuǎn)變 相關(guān)。王麗平說(shuō)，她就問(wèn)診過(guò)一例30歲的孕媽媽，一直心情郁悶，孩子出生僅有三四天，就突然在一天深夜跳樓身亡。從許多 病案看來(lái)，許多 產(chǎn)后抑郁癥病例在臨產(chǎn)前就早已有前兆，如經(jīng)常莫名其妙抽泣、心情低落等，這時(shí)候親人一定要加多寬慰，撫慰孕婦情緒。
高齡孕婦患懷孕期糖尿病及其懷孕期血壓高的幾率比年青孕媽媽高許多 。盡管一般來(lái)說(shuō)，懷孕期糖尿病會(huì)伴隨著懷孕期的完畢而停止，但海外有研究表明，經(jīng)歷懷孕期糖尿病史的女性很多年后過(guò)半數(shù)會(huì)得了糖尿病。有些人提議，這種女性應(yīng)當(dāng)在孕婦分娩后按時(shí)復(fù)診，監(jiān)管病況發(fā)展趨勢(shì)，避免發(fā)展趨勢(shì)成糖尿病。尤其是這些有糖尿病大家族病歷的孕媽媽就更應(yīng)注意防范。
嚴(yán)防慢性氣管炎和嚴(yán)重便秘
針對(duì)選擇順產(chǎn)的大齡產(chǎn)婦而言，一旦發(fā)生慢性氣管炎和嚴(yán)重便秘，一定要立即醫(yī)治。緣故取決于產(chǎn)后骨盆韌帶松弛、盆底肌肉負(fù)傷，干咳時(shí)用勁，會(huì)導(dǎo)致子宮托垂、膀胱膨出及結(jié)腸突出，比較嚴(yán)重時(shí)乃至?xí)蚴Ы膊焕璧准∪獾男迯?fù)。比較好的方法是堅(jiān)持不懈做保健操，包含呼吸、屏息、提肛運(yùn)動(dòng)。
懷孕期間孕媽媽血液都是會(huì)提升，產(chǎn)后一部分血液會(huì)伴隨著上廁所及汗水排出來(lái)，這時(shí)候應(yīng)勤加清洗。此外，產(chǎn)婦產(chǎn)后流汗較多，易感染病毒及病菌，不但可淋浴間，還應(yīng)勤洗澡，勤脫衣服，勤自然通風(fēng)。但她也提示，高齡孕婦產(chǎn)后身體素質(zhì)較差，抵抗力差，洗澡自然通風(fēng)的與此同時(shí)要嚴(yán)防發(fā)燒感冒。
產(chǎn)后宜清補(bǔ)不適合大補(bǔ)
高齡孕婦產(chǎn)后都很孱弱，一定要吃些補(bǔ)血食物，但不能吃高麗參等大補(bǔ)的東西，防止虛不受補(bǔ)。較為合適的是干桂圓、烏骨雞等清補(bǔ)的東西。除此之外，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白能夠推動(dòng)傷口修復(fù)，牛乳、生雞蛋、海產(chǎn)品等動(dòng)物蛋白的和大豆等動(dòng)物蛋白的都應(yīng)當(dāng)多吃。針對(duì)所懷BB塊頭大的產(chǎn)婦，因?yàn)樽訉m增大擠壓下肢靜脈，非常容易造成痣瘡，因此還應(yīng)多吃水果蔬菜水果。整體來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦的飲食搭配宜口味淡爽口、便于消化，且頗具營(yíng)養(yǎng)成分及充足的發(fā)熱量和水份。
而針對(duì)高齡孕婦們而言，因?yàn)槿梭w和孑宮的修復(fù)都是會(huì)變慢，短時(shí)間不適合再孕期，因此更必須搞好避孕方法。
產(chǎn)婦飲食搭配注意事項(xiàng)
1.孕婦分娩3月內(nèi)產(chǎn)婦忌多吃雞精。一般而言，成年人吃雞精是有益的，而寶寶，尤其是12周內(nèi)的寶寶，假如在攝取高蛋白食品的與此同時(shí)，又服用過(guò)多雞精則不好。由于雞精內(nèi)的谷氨酸鈉便會(huì)根據(jù)母親的乳汁進(jìn)到寶寶身體，使寶寶發(fā)生味蕾差、食欲不振，并且還可導(dǎo)致智商減低，生長(zhǎng)發(fā)育生長(zhǎng)遲緩等不良影響。
2.產(chǎn)婦忌太多多吃雞蛋。醫(yī)學(xué)臨床研究說(shuō)明，孕婦分娩后數(shù)鐘頭內(nèi)，最好是不必多吃雞蛋。由于在分娩全過(guò)程中，精力耗費(fèi)大，大量出汗，血液不夠，消化吸收工作能力也隨著降低。若孕婦分娩后馬上多吃雞蛋，就無(wú)法消化吸收，提升腸胃壓力。
3.產(chǎn)婦忌多吃老紅糖 。盡管老紅糖營(yíng)養(yǎng)豐富，釋放出來(lái)動(dòng)能快，具備清補(bǔ)特性。但由于老紅糖溫性，假如產(chǎn)婦在夏天太多喝過(guò)紅糖姜水，必然加快流汗，使人體更為孱弱，乃至中署。
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