胳膊受傷了怎么辦

胳膊受傷可通過制動休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式處理。胳膊受傷通常由外力撞擊、運動損傷、關(guān)節(jié)退變、骨折脫位、肌腱撕裂等原因引起。
急性期應(yīng)立即停止活動并用三角巾懸吊固定。肌肉拉傷或輕度扭傷需限制患肢負(fù)重1-3天,避免提重物及劇烈運動。使用彈性繃帶加壓包扎時需注意松緊度,防止血液循環(huán)障礙。
損傷24小時內(nèi)采用冰袋冷敷15-20分鐘/次,間隔2小時重復(fù),可減輕腫脹疼痛。48小時后改用熱毛巾敷貼,促進(jìn)局部血液循環(huán)。開放性傷口禁用熱敷,糖尿病患者需警惕燙傷風(fēng)險。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。局部腫脹可外敷氟比洛芬凝膠貼膏,肌肉痙攣可使用鹽酸乙哌立松片。藥物使用不超過3天,消化道潰瘍患者慎用。
傷后1周可進(jìn)行超聲波或紅外線理療,促進(jìn)組織修復(fù)。恢復(fù)期采用關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練,逐步增加抗阻練習(xí)。肩袖損傷患者需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行鐘擺運動,避免繼發(fā)性僵硬。
肱骨粉碎性骨折需行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù),術(shù)后需石膏托外固定4-6周。肌腱完全斷裂應(yīng)進(jìn)行顯微縫合,術(shù)后配合支具保護(hù)。術(shù)后康復(fù)期需定期復(fù)查X線,觀察骨痂生長情況。
恢復(fù)期間保持均衡飲食,適當(dāng)增加牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。傷口未愈合前避免接觸生水,定期消毒換藥。睡眠時用枕頭墊高患肢減輕腫脹,康復(fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、皮膚青紫加重或感覺異常,應(yīng)立即就醫(yī)排查血管神經(jīng)損傷。
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