寶寶腹瀉可以吃什么食物
寶寶腹瀉時可以適量吃蘋果泥、焦米湯、胡蘿卜泥、蒸山藥、低脂酸奶等食物。腹瀉可能與飲食不當(dāng)、感染等因素有關(guān)，建議家長及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并配合治療。
1、蘋果泥
蘋果泥含有果膠和鞣酸，有助于吸附腸道水分和收斂腸道黏膜。蘋果中的膳食纖維可調(diào)節(jié)胃腸蠕動，適合輕度腹瀉的寶寶食用。制作時需去皮蒸熟后搗碎，避免生冷刺激。若寶寶存在過敏或嘔吐加重需停止食用。
2、焦米湯
焦米湯通過炒制大米后煮水制成，淀粉碳化后更易消化吸收，能減輕腸道負(fù)擔(dān)。其溫和特性可緩解腹瀉導(dǎo)致的胃腸不適，適合急性腹瀉初期補充水分和能量。需注意冷卻至適宜溫度后少量多次喂食，避免一次過量。
3、胡蘿卜泥
胡蘿卜泥富含β-胡蘿卜素和可溶性纖維，能幫助修復(fù)受損腸黏膜。其堿性特質(zhì)可中和腸道酸性環(huán)境，緩解腹瀉癥狀。建議蒸煮至軟爛后研磨成糊狀，每日少量添加。若寶寶出現(xiàn)皮疹或排便次數(shù)增加應(yīng)暫停食用。
4、蒸山藥
山藥含有黏液蛋白和淀粉酶抑制劑，具有保護胃腸黏膜和抑制腸道過度蠕動的作用。蒸制后的山藥口感綿軟易消化，適合腹瀉恢復(fù)期補充營養(yǎng)。需確保徹底去皮蒸熟，避免殘留致敏物質(zhì)。初次嘗試需觀察有無腹脹等不適反應(yīng)。
5、低脂酸奶
低脂酸奶中的益生菌有助于恢復(fù)腸道菌群平衡，其乳糖含量較低且蛋白質(zhì)易吸收。選擇無添加糖的品種，常溫放置后少量喂食。不適合病毒性腹瀉急性期或乳糖不耐受寶寶，食用后若出現(xiàn)腹脹需立即停用。
腹瀉期間需暫停高糖、高脂及粗纖維食物，保證水分?jǐn)z入以防脫水?？煽诜a液鹽維持電解質(zhì)平衡，母乳喂養(yǎng)應(yīng)繼續(xù)堅持。注意餐具消毒與手部清潔，觀察寶寶精神狀態(tài)和尿量，若持續(xù)發(fā)熱、血便或超過24小時未緩解，須立即就醫(yī)進行便常規(guī)等檢查?；謴?fù)期逐步增加食物種類，避免過早攝入刺激性食物。
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