這幾天胳膊肘酸痛什么原因

胳膊肘酸痛可能與肌肉勞損、肌腱炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫或外傷等因素有關(guān)。酸痛通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動(dòng)受限等癥狀,可通過熱敷、藥物緩解或物理治療等方式改善。
長時(shí)間重復(fù)肘部動(dòng)作或過度用力可能導(dǎo)致肌肉勞損。常見于搬運(yùn)重物、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或手工勞動(dòng)后,表現(xiàn)為肘部酸脹、乏力。建議減少肘部活動(dòng),局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán),必要時(shí)使用布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛。
肘關(guān)節(jié)周圍肌腱因反復(fù)摩擦引發(fā)炎癥,如網(wǎng)球肘或高爾夫球肘。癥狀包括肘外側(cè)或內(nèi)側(cè)刺痛,握力下降。急性期需冰敷,慢性期可采用超聲波治療,遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂。
退行性骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎均可累及肘關(guān)節(jié)。晨起關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)時(shí)有摩擦感是典型表現(xiàn)。需通過X線確診,治療包括關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉,口服塞來昔布膠囊控制炎癥。
尺神經(jīng)在肘管處受壓可引起小指側(cè)麻木伴酸痛,常見于長期屈肘工作者。夜間癥狀加重,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)松解。早期可通過營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片配合肘部支具固定改善。
肘部碰撞或跌倒可能造成軟組織挫傷、韌帶拉傷甚至骨折。傷后立即出現(xiàn)腫脹淤青需就醫(yī)排除骨折,輕微損傷可外用云南白藥氣霧劑,配合彈性繃帶加壓包扎。
日常應(yīng)避免肘部過度負(fù)重,工作間隙做伸展運(yùn)動(dòng)放松肌肉。睡眠時(shí)勿長時(shí)間壓迫患側(cè),空調(diào)房注意關(guān)節(jié)保暖。若酸痛持續(xù)超過兩周、夜間痛醒或伴關(guān)節(jié)變形,需及時(shí)骨科就診排查器質(zhì)性疾病。急性期暫停羽毛球等揮拍運(yùn)動(dòng),恢復(fù)期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌腱韌性。
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