腰椎骨質增生無法徹底根除，但可通過綜合治療有效控制癥狀。治療方式主要有藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理、生活方式調整、手術治療等。骨質增生是骨骼退行性改變，與年齡增長、長期勞損等因素相關。

1、藥物治療

腰椎骨質增生疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊，或營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片。嚴重者可能需要局部注射糖皮質激素如復方倍他米松注射液。藥物可緩解炎癥和疼痛，但無法消除骨贅。

2、物理治療

超短波、紅外線等理療能改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫癥狀。牽引治療可暫時增大椎間隙，緩解神經(jīng)根刺激。體外沖擊波治療對部分患者有緩解疼痛效果。物理治療需在專業(yè)機構規(guī)律進行。

3、中醫(yī)調理

針灸選取腎俞、命門等穴位可通經(jīng)活絡，推拿手法能松解肌肉痙攣。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材可祛風除濕。內服中藥如壯骨關節(jié)丸有助于延緩病情進展。中醫(yī)治療需長期堅持。

4、生活方式調整

避免久坐久站，每1小時變換姿勢。睡硬板床，腰部墊薄枕保持生理曲度?？刂企w重減輕腰椎負荷。游泳、小燕飛等運動能增強腰背肌力量。注意腰部保暖，防止受涼加重癥狀。

5、手術治療

當出現(xiàn)嚴重神經(jīng)壓迫導致肌力下降或大小便障礙時，需考慮椎管減壓術、椎間融合術等。微創(chuàng)手術如椎間孔鏡能精準去除壓迫物。手術可解除癥狀但無法逆轉骨質增生，術后仍需長期康復鍛煉。

腰椎骨質增生患者應建立長期管理意識，避免腰部過度負重和劇烈扭轉動作。日常可進行五點支撐、臀橋等核心肌群訓練，增強腰椎穩(wěn)定性。飲食注意補充鈣質和維生素D，適度曬太陽促進鈣吸收。疼痛急性期建議臥床休息，癥狀緩解后逐步恢復活動。定期復查評估病情進展，及時調整治療方案。