有痔瘡怎么護(hù)理好
痔瘡可通過(guò)調(diào)整飲食、保持清潔、溫水坐浴、適度運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方式護(hù)理。痔瘡?fù)ǔＥc長(zhǎng)期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激?？蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物和過(guò)量飲酒，以免加重肛門血管充血。
2、保持清潔
排便后建議使用無(wú)酒精濕巾或溫水清洗肛門，避免用力擦拭。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，防止局部潮濕滋生細(xì)菌。若出現(xiàn)分泌物增多，可遵醫(yī)囑使用高錳酸鉀外用片稀釋后坐浴消毒。
3、溫水坐浴
每日1-2次溫水坐浴能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘，可加入適量食鹽或遵醫(yī)囑使用復(fù)方黃柏液涂劑。坐浴后保持肛門干燥，避免摩擦。
4、適度運(yùn)動(dòng)
避免久坐久站超過(guò)1小時(shí)，每小時(shí)活動(dòng)5-10分鐘。推薦提肛運(yùn)動(dòng)，每日3組每組15次，可增強(qiáng)盆底肌力量。慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)每周3-5次，每次30分鐘，改善胃腸蠕動(dòng)功能。
5、藥物治療
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓等外用藥緩解癥狀。若伴隨感染需配合紅霉素軟膏等抗生素?？诜貖W司明片可改善靜脈回流，但孕婦禁用。
痔瘡護(hù)理需避免長(zhǎng)時(shí)間如廁和過(guò)度用力排便，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無(wú)法回納，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。妊娠期患者應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生和肛腸科醫(yī)生共同指導(dǎo)下處理，不可自行使用含麝香成分藥物。日常可墊高下肢休息減輕靜脈壓力，避免提重物等增加腹壓的行為。
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