頸椎病引起的胳膊疼麻怎么辦
頸椎病引起的胳膊疼麻可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療、生活干預(yù)等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、椎間盤突出、骨質(zhì)增生、長期姿勢不良、頸部外傷等因素引起。
1、藥物治療
頸椎病引起的胳膊疼麻可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等緩解疼痛，或使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物改善麻木癥狀。若伴隨肌肉痙攣可使用鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。
2、物理治療
頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根受壓。超短波治療能促進局部血液循環(huán)，紅外線照射有助于消炎鎮(zhèn)痛。低頻脈沖電刺激可改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，急性期應(yīng)避免過度活動。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴、曲池穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。推拿采用滾法、揉法等手法松解頸部肌肉痙攣。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。拔罐可在疼痛部位行留罐治療。中醫(yī)治療需選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)。
4、手術(shù)治療
對于保守治療無效的嚴重病例，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或后路椎板成形術(shù)解除神經(jīng)壓迫。微創(chuàng)手術(shù)如椎間孔鏡技術(shù)創(chuàng)傷較小。手術(shù)存在一定風(fēng)險，需嚴格評估適應(yīng)證。術(shù)后需佩戴頸托保護并配合康復(fù)訓(xùn)練。
5、生活干預(yù)
保持正確坐姿，避免長時間低頭使用手機電腦。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免頸部懸空。工作中定時活動頸部，進行米字操等舒緩運動。避免提重物及突然轉(zhuǎn)頭動作。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，防止受涼加重癥狀。
頸椎病患者應(yīng)避免長時間維持固定姿勢，每小時活動頸部5分鐘。睡眠時選擇支撐性好的記憶棉枕頭，保持頸椎自然曲度。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、魚類等。急性期可冷敷緩解疼痛，慢性期改為熱敷促進血液循環(huán)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)手腳無力需及時就醫(yī)，避免延誤治療導(dǎo)致神經(jīng)不可逆損傷。定期進行頸椎肌力訓(xùn)練如彈力帶抗阻練習(xí)，增強頸部肌肉穩(wěn)定性。
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